Новое исследование показывает, что для людей старше 50 лет измерение общего количества жира на руках может помочь предсказать, какие женщины и мужчины подвержены более высокому риску перелома позвоночника.
Исследование, представленное в мае на Европейском конгрессе эндокринологов в Стокгольме (Швеция), впервые выявило, что состав тела на руках, в частности количество жира на них, связан с плохим качеством костей и прочностью позвоночника.
По словам старшего автора исследования Евы Касси, доктора медицинских наук, эндокринолога и профессора Национального университета имени Каподистрии в Афинах (Греция), полученные результаты могут помочь лучше выявлять лиц из группы высокого риска и предоставить людям дополнительные возможности для контроля количества жира в организме.
«Это может означать, что подкожный жир руки, который можно легко оценить даже с помощью простого и недорогого метода измерения кожной складки, может стать полезным показателем качества костей, возможно, предсказывающим риск перелома костей и позвонков», — сказал Касси в пресс- релизе
Объяснение связи между жиром на руках и прочностью позвоночника
В ходе исследования, ученые обследовали 115 человек — 14 мужчин и 101 женщину — без остеопороза, средний возраст которых составлял 62 года, чтобы определить процент жира в организме и качество костей позвоночника.
Переломы позвоночника (когда ломается позвонок) являются наиболее распространенными переломами, связанными с остеопорозом — заболеванием, которое приводит к потере костной массы и минеральной плотности костей. Многие люди не знают, что у них остеопороз, который ослабляет кости, пока не получат травму .
Исследователи обнаружили, что у людей с большим количеством избыточного жира в организме — независимо от индекса массы тела (ИМТ) — качество костей в позвоночнике было ниже. Это особенно касается висцерального жира (жира в средней части, окружающего внутренние органы) и жира под кожей на руках.
Связь между жиром на руках и прочностью костей, в т.ч. позвоночника шокировала исследователей. «Удивительно, но мы впервые обнаружили, что состав тела рук, в частности, жировая масса рук, отрицательно связана с качеством костей и прочностью позвонков», — сказал Касси в пресс-релизе.
Понимание жира, веса и здоровья костей
Это не первый раз, когда ожирение и здоровье костей изучаются. «Связь между ожирением и переломом позвоночника изучалась и раньше», — сказал Касси .
Ранее врачи считали, что избыточный вес на самом деле защищает здоровье позвоночника, по словам Джеймса С. Харропа, доктора медицины, профессора неврологической и ортопедической хирургии и заведующего отделением хирургии позвоночника и периферических нервов в Университете Томаса Джефферсона в Филадельфии. Теория заключается в том, что жир помогает в переносе нагрузки.
Новейшие исследования, противоречат этому мнению, особенно в отношении влияния висцерального жира на здоровье костей.
«[Наше исследование] показало, что повышенный уровень висцерального жира и более высокое соотношение андроидных и гиноидных характеристик [форма тела в виде яблока] также коррелируют с плохим качеством костей в позвоночнике», — сказал Касси.
Висцеральный жир, объяснил Касси, является гормонально более активным компонентом общего жира тела.
Он производит молекулы, называемые адипоцитокинами, которые вызывают слабовыраженное воспаление, поэтому повышенный воспалительный статус, вероятно, оказывает негативное влияние на качество костей в целом.
Другие данные также указывают на то, что молекулы, высвобождаемые в жире и мышцах, могут влиять на развитие остеопороза.
Однако, хотя потеря веса может способствовать здоровью костей, сам по себе процесс потери веса не может полностью защитить от остеопороза, поскольку в развитии остеопороза играют роль и другие генетические факторы, сказал Харроп изданию Health .
Взгляд в будущее и сохранение крепких костей
В то же время, есть способы сохранить кости крепкими, независимо от того, как выглядят ваши руки. Получение достаточного количества кальция и витамина D в вашем рационе — это хорошее начало, сказал Харроп, наряду с достаточным количеством упражнений с весовой нагрузкой, например, ходьбой.
Регулярные тесты на плотность костей и сканирование плотности костей (DEXA) также рекомендуются для оптимального мониторинга здоровья костей.
Рекомендуем прочитать:
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до конца. Мы надеемся, что она была для вас полезной.
Все подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут получить помощь в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный перечень льгот доступен по этой ссылке.
Пожалуйста, соблюдайте правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте включить колокольчик на своем канале, чтобы не пропускать наши новые публикации. Спасибо за ваше внимание и понимание.