Вот и закончился июль, настало время подвести итоги трекеров за этот месяц.
Июль прошел просто отвратительно, я провалилась по всем трекерам.
Настроение в конце месяца было просто отвратительным.Это связано с некоторыми семейными проблемами, которые вытянули из меня все силы.
По чтению я дочитала «Тихий дон» и планировала начать что-то новое, но из-за усталости так ничего и не начала.
Ходьба тоже плохие результаты.В этом месяце я проходила не более 10 тысячи шагов.
А вот мини трекеры-это мое самое большое разочарование за этот месяц.
На фоне усталости я забросила правильную чистку зубов.
Мат в этом месяце лился просто рекой…
Стресс я решила заесть, ну а как иначе?
Скакалка 4 дня, сначала у меня заболело колено, потом я забила…
За июль я поняла, что мое психоэмоциональное состояние очень влияет на образ жизни, который я веду.
Очень надеюсь, что август будет более эфективным.