Всех приветствую на своем канале! Меня зовут Евгения! 18 августа мне будет 40 лет. Мечтаю похудеть до 60 кг и пробежать марафон, а это 42 км 200 метров. Движение это жизнь, худею чтобы пробежать марафон это вторая часть моих публикаций о похудении, первая часть была- Дневник худеющей, где мне удалось похудеть с 99 кг. 850 грамм до 90 кг. 150 грамм.
Взвешивание и измерение параметров будет теперь раз в неделю по понедельникам.
Эту неделю, я можно сказать отдыхаю от спорта, с понедельника я в Москве, вышла на работу после отпуска. И у нас нет горячей воды (плановое отключение), дадут 4 августа.
По утрам на пробежку на этой недели выйти проблематично, я встаю и ставлю ведро воды греть, газ оставить включенный и уйти я не могу. Вода греется около 40 минут. Да и мыться теперь по утрам дольше из ведра с кипятком, чем из под крана. Поэтому после работы вечером у меня тоже релакс, грею воду и хорошо растираю скрабом все тело, а потом холодный душ.
Ближайшие беговые старты:
18 августа - 21 км.100 метров на полумарафоне Лужники;
12 октября - 10 км на Московском марафоне;
13 октября - 42 км 200 метров на Московском марафоне.
Примечание. На старт марафонской дистанции выйду, если вес будет не больше 75 кг.
С понедельника без движения я немного раслабилась, в зажоре не была, но и питалась не по режиму. Образовались отеки.
Сегодня нечего не ела, в течении дня пила простую воду. Завтра скорей тоже посежу на воде, а с субботы начну уже трехразово питаться. Отеки спадут.
А в понедельник будет взвешивание и измерение параметров.