Я много размышляю о сложных чувствах, с которыми человек сталкивается в процессе терапии. Что сложно выдерживать, почему происходит обрыв терапии, как можно поддержать человека в процессе этого нелегкого пути?
И почему так сложно отказываться от иллюзий. Так вот, я пришла к понимаю, что процесс терапии часто связан с большим количеством потерь. Отказ от любой иллюзии проживается как потеря:
- что моему рождению на самом деле могли быть не рады,
- что мне не хватало проявления внимания и заботы,
- что у меня не было настоящей здоровой и любящей семьи,
- что у меня не было близкой связи с теми, кого я любила и в чьей любви нуждалась больше всего,
- что те, кого я любила и кому доверяла, могли проявлять ко мне жестокость и насилие,
- потеря надежды, что я могу что-то исправить и изменить и пр.
И каждая потеря – это проживание горя и боли. Разной по интенсивности, чем значимее то, во что мы верили, тем больнее. Ведь на иллюзиях строится часть нашей жизни, а значит и этого представления о ней мы лишаемся.
Терапия травмы в ОИТП для меня это постоянное столкновение человека с утратой:
- оплакивание того, что какие-то мои детские здоровые потребности никогда не были и не будут удовлетворены,
- горевание о том, что у меня никогда уже не будет детства полного радости, безопасности и любви,
- что мамы и папы часто не было рядом и приходилось много времени проводить в одиночестве,
- или что нет и не было эмоциональной связи с родителями, о которой я мечтаю до сих пор, но так и не получаю и т.д.
И, конечно, это больно, это сложно.
Но наше взросление непосредственно связано с проживанием потери.
Когда ребенок проживает потерю при поддержке родителей (или других значимых взрослых), он постепенно познает эту жизнь, справляется с утратой, постепенно взрослеет. Даже когда мы вырастаем и становимся взрослыми, уезжаем из родительской семьи, мы тоже сталкиваемся с потерями. Они знаменует наш переход из периода детства во взрослость.
Когда поддержки у ребенка нет – утрата может стать травматичным событием, здорового горевания не происходит и тогда включаются стратегии выживания по избеганию потерь в будущем. В том числе и в терапии.
Проживание потери – это столкновение с реальностью. Это принятие своего опыта таким какой он был и есть, проживание чувств связанных с этим, и движение вперед.
Даже в процессе терапии ОИТП можно увидеть, как взрослеют маленькие части, застрявшие в травматичном опыте, проживая потерю при поддержке взрослых частей.
Если какие-то потери не прожиты, они будут тянуть нас назад.