"Душа" имеет многослойное содержание и анализировать его можно под разными углами. Например, поднимаются проблемы поиска смысла жизни, воспитания детей, эзотерические темы о медитациях и законах мироздания. Я решила раскрыть тему самореализации через истории героев Джо и 22. Анализ состоит из двух частей, каждая посвящена одному из персонажей.
Джо
Когда Джо был подростком, отец привел его в джаз-клуб. Там мальчик был впечатлен игрой пианиста и решил, что хочет также погружаться в любимое дело. Тогда у него сформировалось убеждение: "Я рождён, чтобы играть и творить". Он часто повторяет фразу: "Джаз - смысл моего существования".
Джо вырос и стал музыкантом - он отлично играет, преподает в школе, а в свободное время подрабатывает в клубах. Звучит красиво, но только на первый взгляд. На самом деле его жизнь не ладится. Персонаж мечтает играть в джаз-бенде. Из его воспоминаний мы узнаем, что несколько раз он приходил на прослушивания, но получал отказы.
Витая в облаках, Джо не обращает внимания на свою жизнь - работает без вдохновения, не занимается личной жизнью, вечерами сидит у телевизора, не интересуется другими людьми. Несмотря на то, что герой - профессиональный музыкант, джаз остается смыслом его существования только в фантазии.
Такая ситуация - не редкость. Бывает, есть у человека мечта - быть художником, музыкантом, актером, путешественником, но по какой-то причине он и мечту свою не исполняет, и вся остальная жизнь ему не мила. А еще все время эта гнетущая пустота внутри, словно чего-то важного не хватает. Человек ждёт, что вот-вот произойдет нечто, и тогда наполнится смыслом этот пустой кружок. Идут годы, все остается у него по-прежнему, а его мечты исполняются у других.
Знакомо это вам или кому-то из ваших близких?
Джо получает шанс изменить свою жизнь - ему предлагают должность учителя на полной ставке. Он не испытывает радости на этот счет и с грустью смотрит на плакаты любимых музыкантов.
В этот же день ему звонит бывший ученик, чтобы пригласить сыграть в известном джаз-бенде. Джо мгновенно расцветает и говорит: "Да я жизнь свою готов отдать за возможность сыграть с Доротеей Уильямс".
На первой репетиции герой исполняет отличную импровизацию и впервые погружается в процесс также, как тот музыкант из его детских воспоминаний. Доротея впечатлена и берет его в джаз-бенд.
После репетиции окрыленный Джо звонит брату и говорит: "Да какая там школа. Я перешел в новый класс - класс Доротеи Уильямс". Этой фразой он подчеркивает, что не воспринимает всерьез работу учителя, считает её низкосортной.
Взволнованный Джо идёт домой, предвкушая вечернее выступление и не обращает внимания на то, что происходит вокруг. Он падает в открытый люк и оказывается на пути в "мир после". Это повергает его в ужас, он кричит: "Да я только жить начал! "
Джо осознал, что жизнь прошла, а пожить он так и не успел. Это придало ему небывалую настойчивость и целеустремлённость. Персонажу удается избежать смерти - он попадает в "мир до", становится наставником души 22 и придумывает план возвращения на Землю. Вот как сильно ему хочется сыграть концерт и вернуть своей жизни смысл.
Проблема Джо называется синдромом отложенной жизни (СОЖ)
Это состояние, при котором человек теряет связь с реальностью. Он искренне верит, что его повседневность - черновик, подготовка к чему-то особенному. Настоящая жизнь должна начаться позже, после поворотного момента, который все изменит.
Люди с СОЖ ведут разный образ жизни:
- Одни прикладывают чрезмерные усилия, чтобы исполнить мечту и полностью растворяются в этом. В мультфильме нам показали биржевого брокера, который не выходил из-за компьютера, потому что хотел "больше сделок". В психологии такое поведение называется гиперкомпенсацией
- Другие люди тратят время на достижение неважных целей, а свои истинные желания все время откладывают, словно специально оттягивают момент или не умеют расставлять приоритеты. Такая стратегия называется избеганием.
- Третьи, как Джо, плывут по течению и терпеливо ждут, что все сложится само собой, как бы по волшебству. Никаких реальных действий эти люди не предпринимают. Этот путь называется капитуляцией.
Главная особенность синдрома отложенной жизни в том, что поворотный момент, о котором грезит человек - это абстрактная выдумка, лишенная детальности и реалистичности. Этим она отличается от цели, ведь цель - конкретна и измерима.
- "Больше сделок" - это не цель. "Больше" - это сколько, когда и зачем?
- "Я рождён, чтобы играть и творить" - это не цель. Играть кому, что, где когда, зачем?
Джо, например, мог поставить перед собой такую цель: "За год создать джаз-бенд вместе с учениками, отрепетировать одну музыкальную программу и сыграть пять концертов в ресторанах".
Во время путешествия по астралу Лунветр рассказывает Джо, что всегда нужно сохранять связь с реальностью.
В психологии это базовый критерий психического здоровья и "потерянные, действительно, не слишком отличаются от вдохновленных". Само по себе вдохновение ничего не значит без действий, а чтобы действовать, нужно быть в реальности, то есть, знать её законы. Например, невозможно просто захотеть и стать байкером - это огромный путь от выбора автошколы до покупки гаража.
История знает много "вдохновленных", которые гениально писали картины, музыку или романы, но делали это в стол, жили впроголодь и подвергались ссылкам, потому что не ставили конкретных целей и плохо разбирались в актуальной экономической, политической или социальной ситуации. Если вы читали роман "Мастер и Маргарита", то теперь понимаете, почему Мастер закончил свою жизнь именно в психиатрической клинике? У него была потеряна связь с реальностью. Маргарита тоже не отличалась психическим здоровьем - у неё была депрессия, а в день встречи с писателем она и вовсе хотела покончить с собой. Только конкретная цель - во что бы то ни стало найти Мастера, сдвинула её с места так, что все преграды были ей нипочем.
Только взгляните, на что оказался способен Джо, стоило ему поставить перед собой конкретные цели - вернуться на Землю и сыграть концерт. В итоге он не просто добился своего, но сделал то, что до него считали невозможным даже Мать Тереза, Коперник, Мухаммед Али, Мария Антуанетта - помог 22 найти искру.
У каждого из нас есть потенциал, значительно превышающий все то, что мы уже имеем в жизни. Наши реальные способности скрыты от глаз, их невозможно потрогать, но можно почувствовать. Для этого и нужны мечты - это подсказки, которые ведут нас в верном направлении, если пользоваться ими с умом.
Другая проблема Джо заключается в его самооценке. В одной из сцен мы узнаем, что у него есть убеждение: "Я неудачник". Джо не замечает, что он профессиональный музыкант и талантливый педагог. Он не считает себя ценным и достойным успеха, не видит своих реальных достижений. В его представлении есть только один способ перестать быть неудачником - поймать удачу за хвост, а это дело случая.
"Удачливый-неудачливый" - это когнитивное искажение навешивание ярлыков или самооценка, которая только все усложняет. Джо был бы намного счастливее, если бы не пытался оценить себя как личность и вместо "Я неудачник" говорил "Сегодня мне не повезло на прослушивании, в следующем месяце попробую снова".
Обратите внимание, что после похвалы Доротеи Джо остался прежним человеком, его навыки музыканта тоже не изменились. Изменилась только его самооценка, а значит он и раньше мог жить по-другому, просто не позволял себе этого.
Авторы мультфильма дают Джо то, что случается не с каждым, кто страдает от СОЖ - заветный поворотный момент. Герой сыграл концерт и с удивлением обнаружил - то, ради чего он "жизнь был готов отдать" оказалось совсем не тем, что он себе представлял. Джо делится с Доротеей тем, что "ожидал другого чувства", а она в ответ рассказывает притчу о наивной рыбке, которая хотела жить не в воде, а в океане.
Джо возвращается домой, садится за инструмент и вспоминает приятные моменты: как мама купала его маленького в ванной, как вместе с отцом он ставил пластинку в проигрыватель и слушал музыку, как катался на велосипеде и встречал золотистый рассвет, смотрел праздничный салют, ел тортик в кофейне зимним вечером, впервые писал свое имя на школьной доске и вел уроки музыки, как играл на пианино своему уже седому отцу и обнимал маму у океана после его смерти.
Джо взял первый аккорд и погрузился в игру так, как всегда мечтал. Он понял, что все необходимое для счастья всегда было рядом. Джаз тоже, ведь пианино все это время стояло в его комнате.
Раньше персонаж считал эти моменты "обычной жизнью". Не проживал их сполна, а лишь утомительно ждал чего-то большего. На самом деле жизнь - это опыт, данный нам в ощущениях. Это происходит здесь и сейчас, каждую секунду и, как говорил Булгаков устами Воланда: "Человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен". Ждать какого-то подходящего момента и обесценивать свой сегодняшний день, называя его "просто жизнью" - это не эффективная стратегия, ведь просто жизнь - это все, что у нас на самом деле есть.
Если вы заподозрили у себя СОЖ - лучше обратиться к психологу, так как разобраться самостоятельно будет непросто. Вряд ли вам повезет побывать на том свете и вернуться обратно целым, невредимым и переосмыслившим свою жизнь, как это произошло с Джо, хотя и такое бывает.
Специалист поможет научиться адекватно оценивать свой прошлый опыт, а также видеть ресурсы и зоны роста, понимать потребности и эмоции, правильно ставить и достигать цели, преодолевать стресс, справляться с неудачами. С его помощью вы разберетесь, какие негативные убеждения о себе стоят за этим синдромом и мешают жить здесь и сейчас. Для такого запроса подойдет когнитивно-поведенческая терапия и тренинг навыков DBT. Эти подходы дополняют друг друга. КПТ работает с убеждениями, а DBT тренирует осознанность, стрессоустойчивость, эмоциональную регуляцию и межличностную эффективность.
▫️Подписывайтесь на мой Telegram
▫️Угостить меня кофе можно тут