Друзья, когда мы начинаем тревожиться? Правильно, когда боимся. То есть страх является пусковым механизмом для возникновения тревоги. Но страх — это нужная защитная реакция организма, когда ему угрожает опасность.
Что делать, если опасности нет, а страх есть. Часто он появляется из-за воображаемой угрозы.
Какие способы освобождения от тревоги используете вы? Делитесь в комментариях! А позже и я поделюсь своими мыслями 🙏
КАКОВЫ ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ СТРАХА:
Иллюзия разделённости. Когда нет ощущения, что вы связаны со всем в этом мире, что вы — важная клеточка одного большого организма, что все клетки влияют на вас, а вы на них.
Агрессия. Чем больше агрессии вы излучаете, тем сильнее ваш страх. Порой это происходит неосознанно. Подумайте в какой форме вы чаще проявляете агрессию: физическое, психическое или информационное насилие над кем-то. Или это более тонкие формы насилия — критика или осуждение, обвинения другого в своих проблемах, сарказм, ехидство, обидчивость, недоверие и ревность, зависть, жадность.
Нежелание жить. Проявляется в недовольстве настоящей ситуацией. Если вам что-то не нравится «здесь и сейчас» — меняйте это с чистыми помыслами, ведь недовольством вы точно ничего не исправите.
Сильная привязанность. Если человек сильно привязывается к чему-то в материальном мире, значит жизнь может у человека это отнять, чтобы он начал заботиться о своём духовном развитии. Здесь идёт речь не о любви, а о крайней степени тревоги за близких, когда вы ставите целью своей жизни любимых людей, а не свой духовный путь.
КАК СПРАВИТСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ:
► Осознайте свою Божественную природу, т. е. обретите связь со Всевышним!
► Освободитесь от агрессии и придите к состоянию ненасилия. Начните делать добрые дела, дарить подарки.
► Проявляйте милосердие. Начните с близких людей.
► Освободитесь от разрушительных мыслей.
► Не привязывайтесь к материальному миру. Начните самосовершенствоваться и развиваться.
► Обретите состояние внутреннего покоя и равновесия (с помощью медитаций и йоги).
► Примите и простите себя.
Страх и тревоги — это тьма. Там, где много света — нет тьмы. Давайте нести свет и бескорыстно дарить людям любовь, доброту и своё тепло! И вы заметите, как станете меньше тревожиться, а может быть ваши тревоги покинут вас навсегда!
✅ Официальный сайт https://clck.ru/XDeR4
📖 Книга «Жизнь без страха» https://clck.ru/355D7c
► Телеграмм канал https://t.me/SinelnikovChanel