Активируйте работу подсознания и раскройте внутренний голос, чтобы предугадывать события и выбирать верные траектории действий, с помощью простых инструментов.
Но для начала — коротко о том, что вообще такое интуиция и как она работает.
Содержание
Интуиция или страх — как отличить одно от другого?
Эти 5 советов помогут лучше слышать себя
Развивайте интуицию и восприятие с помощью 5 простых упражнений
Большой марафон на развитие способностей, о которых вы не подозревали
Интуиция или страх — как отличить одно от другого?
На уровне ощущений интуиция проявляется в неожиданных мыслях, чувствах, стимулах сделать так, а не иначе. Вы не можете объяснить, почему, но уверены: это правильно.
Сложность в том, что примерно по тому же принципу работает страх, ограждающий нас от нового, непривычного, «небезопасного».
Как понять, предчувствуете вы надвигающиеся события или просто боитесь? И у всех ли есть интуиция или нужно её раскрывать, активировать?
Главное отличие интуиции от страха — она не заставляет вас бояться. Это голос сердца, вашего внутреннего Я: ясный и чистый. Страх же кажется чем-то тяжёлым, гнетущим, неопределённым.
Когда вы слушаете себя, точно знаете, как поступить. И это навык, который можно развить до автоматизма.
Эти 5 советов помогут лучше слышать себя
Практикуйте регулярно, и почувствуете, как просыпается ваша интуиция:
1. Хотя бы несколько минут в день оставайтесь наедине с собой
В тишине, без посторонних глаз и ушей, вдали от шума и суеты.
Можно закрыться в комнате дома, выйти подышать в уединённый двор в обеденный перерыв или прогуляться по лесу, если есть такая возможность.
Обратитесь внутрь себя и прислушайтесь к ощущениям, эмоциям, мыслям. Что они говорят? Что вам хочется знать?
Поначалу это может показаться странным, но со временем у вас начнёт получаться.
2. Медитируйте и/или выполняйте дыхательные практики
Они помогут избавиться от лишнего шума в голове, который мешает услышать внутренний голос.
3. Держите себя в тонусе
Да, банально. Но секретного ингредиента не существует. Если вы плохо спите, неправильно питаетесь и не поддерживаете себя в хорошей физической форме, ресурсы вашего организма будут направляться на заделывание брешей, оставленных неправильным образом жизни. И вам будет не до диалогов с собой.
4. Пробуйте угадывать предстоящие события
Ещё раз скажу: интуиция — навык. И, как любой навык, развивается, когда вы снова и снова его тренируете.
Вам должны позвонить? Постарайтесь предсказать, о чём пойдёт речь. Стоите на остановке? Представьте, какой автобус приедет первым. Так вы настраиваете сознание на то, что произойдёт в будущем. А это и есть первый шаг к раскрытию интуиции.
5. Перестаньте всё контролировать
Как важные мысли и инсайты, «предсказания» приходят, когда вы в расслабленном состоянии. Менделеев долго и напряжённо разрабатывал таблицу химических элементов, но решение пришло к нему во сне, в состоянии эмоционального и физического спокойствия.
Всё это 👆 база, позволяющая наладить контакт со своим Я. А теперь переходим к «тяжёлой артиллерии» 😁
Я собрала для вас 7 упражнений — по одному на каждый день недели. Выполняйте их в течение 2 месяцев, чтобы раскрыть интуитивные способности, о которых не подозревали.
Развивайте интуицию и восприятие с помощью 5 простых упражнений
1. «Смена рук»
Прокачивать интуицию можно, совершая нестандартные действия, заставляющие мозг и сознание выходить за пределы привычных сценариев.
Попробуйте писать, чистить зубы, застёгивать одежду и решать другие мелкие задачи другой рукой: левой, если вы правша, или правой, если левша.
Постепенно усложняйте: те же действия выполняйте обеими руками одновременно.
2. «Телефон-тренажёр»
Прежде чем посмотреть на экран телефона во время звонка, попытайтесь угадать, кто звонит. То же можно делать с электронными сообщениями: представляйте, от кого они могут прийти и о чём.
3. «Угадайте масть»
Возьмите колоду карт, положите перед собой рубашками вверх и начните вытягивать одну карту за другой, предварительно загадав, какую масть увидите.
Угадали — запишите плюс. Не угадали — минус.
Если выполнять упражнение систематически, плюсов со временем будет больше и больше
4. Дневник интуиции
Записывайте моменты, когда интуиция даёт о себе знать — даже если это совсем слабые сигналы вроде неожиданного желания сменить маршрут.
И анализируйте, к чему привело следование своим ощущением.
5. «В какой руке сюрприз?»
Это упражнение можно превратить в игру, которая развлечёт вас и ваших близких. Особенно если играть на призы: скажем, с ребенком на конфеты, с супругом — на деньги.
Попросите оппонента спрятать приз в одной руке и постарайтесь определить, в какой. Верное решение с вашей стороны — конфета/деньги ваши. Ошибка — достаются ребёнку/супругу.
Запоминайте свои ощущения при неправильном и правильном ответах, чтобы повысить точность угадываний в будущем.
Помните: в вашем сознании — ответы на многие вопросы, которые не увидеть, если следовать только за разумом.
А если хотите войти в более глубокий контакт с собой, то приглашаю вас на:
Большой марафон на развитие способностей, о которых вы не подозревали
В 2018 году я открыла для себя систему родом из Японии, которая позволяет не только научиться слушать себя, но и активировать скрытые внутри ресурсы, через которые приходят улучшения во всех ключевых сферах: здоровье, отношения, финансы, самореализация, исполнение желаний.
Эта система называется Рейки.
Подробно о ней и о том, как она работает, я рассказывала в статье Исцеление с помощью Рейки: суть метода и истоки.
С помощью Рейки можно решать самые разные запросы, в том числе — раскрывать глубинный потенциал, интуицию и способности, о которых вы не подозревали. Так было и со мной.
А ещё благодаря Рейки я:
- Вылечила 4 хронических заболевания — панкреатит, травму копчика, цистит и серьёзную кожную проблему, которой мучилась 10 лет.
- Закрыла долг в 1 000 000 рублей и в 100 раз приумножила семейный доход.
- Наладила отношения с мужем и сыном.
- Создала Школу духовных практик и стала автором 18 трансформационных тренингов.
Я поняла: такие знания просто не могут оставаться в закрытом кругу. Ими нужно делиться. Чтобы у каждого была возможность стать творцом своей жизни и прийти к самым заветным мечтам и целям.
Прямо сейчас открыта запись на онлайн-марафон, где я 4 дня бесплатно обучаю базовым и самым эффективным инструментам Рейки, которые позволят:
✅ Выявить те сферы, что тянут вас назад и не дают проявляться на 200%
✅ Устранить 5 основных барьеров на пути к гармонии, изобилию и глубокому пониманию себя
✅ Осознать свои истинные желания и чувства, чтобы начать создавать реальность, в которой вы успешны и реализованы
✅ Быстро восполнять ресурс, чтобы хватало на себя, семью, карьеру и то, что нравится
✅ Укрепить физическое и эмоциональное здоровье
Для моих Дзен-подписчиков подарок за регистрацию — экспресс-практика «Быстрое восстановление сил». Забирайте по закрытой ссылке:
Бесплатный билет на марафон и подарок
И укрепляйте связь со своим Я через активацию ресурсов, которые уже у вас есть!