Сегодня решила поделиться с вами одной очень веселой и позитивной практикой, которую можете начать следующим же утром:
- если вы последнее время «загрустили» (не важно, есть мысли о противоположном поле или нет, даже если завалены работой или другими делами)
- если вы без отношений и давно мечтаете встретить пару
- если вы не чувствуете радости в текущих отношениях
- если вы в отношениях, но любите, когда у вас прекрасное настроение.
Особенно рекомендую женщинам, которые не чувствуют себя женственными (кстати, женственность это вовсе не длинное шлейфовое платье и распущенные волосы с цветком у виска. Женственность - это умение быть доброй к себе и окружающему миру).
заодно разбавлю тему аскез (но не могу не отметить, что советую взять аскезу, чтобы разобраться в себе, тогда и с общением с противоположным полом гармонично разберетесь).
Если же вам хочется легкости и элемента «игры», попробуйте эту практику, результат будет в любом случае - в вашем настроении.
Фото тоже себе позволю не официальное (цветное), раз от официальной темы немного отошли.
Эта практика состоит из двух частей, каждая из которых длится 7 дней.
В одной части вы будете свою внутреннюю энергию направлять во внешний мир с намерением получить отдачу, в другой части - принимать энергию с намерением научиться верно реагировать на все, что идет извне.
Вы сами почувствуете, с какой частью вам будет сложнее работать, это объясняется вашим стилем жизни и общения (одни привыкли «все сам(а)», отдавать и отдавать окружению свои силы, эмоции и время, другие, напротив, получать, вы почувствуете как соскучились по комплиментам, по вниманию, увидите как много вокруг прекрасных мужчин и женщин, вы разбудите сами себя и выпустите
из высокой башни в большой и счастливый мир, где никто не посмеет сделать вам больно).
Первая часть
В течение семи дней абсолютно всем мужчинам (или женщинам, если вы мужчина) без исключения вы будете говорить комплименты.
Про себя, не пугайтесь. Просто проговаривайте то, что вы находите привлекательным, милым, интересным, брутальным в мужчинах, которые как то с вами сталкиваются.Любой прохожий, идущий вам навстречу (или, едущий, если вы автоледи), в счет! Когда я приступила к этой процедуре, честно скажу, мне было сначала довольно некомфортно. Это очень сложно находить что то приятное и милое во всех подряд.
Кстати...забудьте про негативные комментарии и мысли! То есть комплимент «какой сексуальный» с продолжением «и с такой жабой!» - просто неприемлем!
Отучайте себя обращать внимание на прилагающиеся условия - вас совершенно не должно интересовать с кем эти мужчины или женщины, особенно почему они они именно с такими женщинами или мужчинами идут мимо вас, ваша задача найти в каждом что то особенное и про себя это озвучить в качестве комплимента. Естественно, глядя на человека. Не ленитесь, в каждом есть что то хорошее. Если возникают сложности с комплиментами, мысленно говорите фразу «привет, ты сегодня очень симпатичный!» или «привет, красотка!»
Поверьте мне, удивляться вы начнете уже на второй день.
Любые комплименты подойдут, даже что то вроде «да мой ты хороший, как тебе к лицу этот джип!» или «даже у меня не такие великолепные брови!»
Только не забывайтесь - все мужчины без исключения, если вы женщина и все женщины, если вы мужчина. Учитесь видеть их вокруг себя. Учитесь быть с ними добрыми, учитесь видеть в них интересных личностей, в конце концов!
кстати, это еще тренировка осознанности - забудетесь или нет? 14 дней такой практики это вам не аскеза.
Еще один немаловажный аспект: вы осознаете, что идете верной дорогой, когда начнете получать комплименты (вслух) от женщин, если вы женщина и замечать дружелюбное отношение мужчин, если вы мужчина.
Это произойдет на второй или третий день исполнения практики.
Если вы забылись, но вспомнили, это хорошо, просто продолжайте. Старайтесь не забывать, и, пожалуйста, старайтесь не давать оценку социальным статусам, стилю одежды, это не наша цель. Наша цель, научиться видеть мужчин вокруг (если вы женщина) и женщин (если вы мужчина) .
Вторая часть
В течение последующих семи дней вы будете «принимать» комплименты от всех мужчин и всех женщин (если вы мужчина). «Понарошку».
Каждому мужчине, которого вы увидите в течение дня вы будете мысленно говорить фразу «спасибо, мне очень приятно», даже если он идет «куда глаза глядят» и в упор вас не видит. то же касается мужчин - встретили женщину и мысленно поблагодарили ее.
Можете просто про себя всем говорить «спасибо, красавчик»/ «спасибо, красотка».
а кто хочет более системного отношения к самому себе, читайте книгу и проходите 21 день по алгоритму в ней.
желаю всем позитивных встреч и приятных общений!
Р.С. А у меня много таких практик, если статья такого формата интересна, дайте знак в комментарии.
Подробнее ознакомиться с книгой можно на сайте издательства здесь.
На этом канале все про инструменты по практике аскезы, которые приводят к отличным результатам, а самое главное, вводят в ваш стиль жизни системность от автора книги «Аскеза в новую жизнь. Худей. Сияй. Богатей» Анастасии Борзенко. Подробнее ознакомиться с книгой можно здесь.
Подписывайтесь и прекрасного дня ❤
