Во время истерики мы чувствуем беспомощность, раздражение чего тебе надо, что тебе ещё дать. У меня ничего нет. Успокойся. 6 шагов в конце статьи помогут вам сократить количество истерик.
Упрямый ребёнок или ?!
Ребенок испытывает неудовлетворенность ситуацией, которая вызывает истерику. Истерику, которую мозг уже не может остановить. Ребенок потерял контроль.
Возбуждение преобладает над торможением. Выдыхаем и ждем. А дальше есть всего несколько возможных вывода, который сделает ребенок, а вот какие -зависит от вас.
Варианты действий.
Если родители запрещают плакать, ты же мальчик, а мальчики не плачут, рева-корова, будешь плакать, оставлю здесь или уйду, уступают, мне противны твои слезы. Вы даёте право ребёнку думать так.
Родитель пошел на уступки, все получилось, как я хочу. Запоминаем и теперь крик -лучший способ заявить так, чтобы мама даже не думала не сделать.
Все не так, как я хочу, и мне это не нравится. Будем бить других и кусаться. Родитель жалуется на агрессию, часто нацеленную на животных, младших детей, более слабых.
Истерики несут в себе и положительные моменты, как для ребёнка, так и для родителя:
— При помощи истерик, и в том числе слёз, ребенок избавляется от напряжения и стресса.
— Выход подавленных эмоций во время истерики способствуют нормализации эмоционального состояния и сна.
— Если ребенок показывает вам свои чувства открыто (через проявление истерики), это свидетельствует о некоем доверии между вами.
— Через истерику ребенок учится прощупывать границы дозволенного.
Что делать?
Развивая эмоциональную сферу, играя в игры на снятие напряжения в течение дня, развивая самостоятельность в бытовых вещах родитель предупреждает истерику.
Ребенок принимает ситуацию, проживает негативные эмоции, говоря вам: Мамочка полежи со мной, или уткнувшись вашу грудь.
Развивая эмоциональную сферу, мы учим ребенка другим способам «разрядки».
Если предупредить истерику не получилось, не волнуйтесь.
В первую очередь оцените, не угрожает ли ситуация жизни и здоровью ребёнка. Если физически с ним всё в порядке, то состояние родителя выходит на первый план.
Шаг 1. Оцениваем своё состояние.
Шаг 2. Присоединение. Если вы понимаете, что истерика ребёнка не выводит вас из себя, вы можете присоединиться к ребёнку. Опуститесь так, чтобы ваши глаза были на уровне глаз ребёнка. Вовсе не обязательно, чтобы он смотрел на вас, но вы должны быть на одном с ним уровне. Когда истерика нарастает, ребёнок может не дать себя обнять, начнёт вас отталкивать. Вы не настаиваете и выполняете «молчаливое присоединение»: просто находитесь рядом.
Шаг 3. Принятие эмоций Когда волна истерики начинает спадать – ребёнок смиряется с тем, что не получит желаемого, появляются так называемые слезы тщетности – вы переходите к контактному присоединению, обнимаете, гладите и проговариваете эмоции: ты разозлился, но я буду рядом и я поддержу тебя. Важный момент на этом этапе – не обесценивать переживания ребёнка: «Да, здесь какая-то ерунда», «Разбилась игрушка? Мы купим другую», «Да, пустяки, что ты плачешь», «Бывает, всё теряется». Для ребёнка то, что случилось – настоящая трагедия, какой бы абсурдной ситуация ни казалась взрослому. Потеря машинки может быть не менее горькой, чем более серьёзная потеря для мамы. Есть и другой способ обесценивания – это быстро начать помогать: «Давай вот это сделаем – и все пройдёт». Ребёнка не надо торопить, ему нужно дать прожить эту эмоцию. Вы сами увидите, что он затихает и начинает к вам прислушиваться. И тогда можно перейти к завершающему шагу.
Шаг 4. Диалог. Когда ребёнок обратил на вас внимание, спросите: послушай, а что мы можем сделать? А я могу тебе как-то помочь? А ты себе можешь как-то помочь?
Шаг 5. Исправляем ситуацию. Когда ребёнок успокоится, помогите ему исправить сделанное и найти решение проблемы. Если сломал игрушку– помогите починить её. Если ребенок поссорился с кем-то или обидел кого-то, расскажите ему, как нужно извиняться. Таким образом дети учатся брать на себя ответственность, когда что-то идёт не так. Важно: Когда мы, родители, сами совершаем ошибку, необходимо признать её. Скажите: Прости. Я должна была сказать/мне нужно было поступить вот так.