Вросший ноготь — проблема №1 у людей с неправильной обувью, лишним весом и тех, кто проводит целый день на ногах или неправильно стрижет ногти. Как избавиться?
Правило 1: Правильно стрижем ногти
- Уделите процедуре время: не делайте наспех и не отвлекайтесь.
- Используйте чистые и острые инструменты, соберите специальный наборчик для педикюра или приобретите готовый.
- Подстригайте ногти специальными кусачками с прямым лезвием или прямыми ножницами (не маникюрными).
- Не закругляйте и не срезайте края! Линия среза ногтей должна быть прямой, ровной.
Комментарий эксперта: если просто, вросший ноготь — это когда крайний слой ногтевой пластины растет неправильно. В норме уголки ногтя не должны «смотреть» в сторону кожных валиков, именно поэтому важно стричь их ровно, за пределами мягких тканей.
Правило №2: Перемеряем обувь
Если есть возможность, вынимаем из обуви стельку и проверяем по стопе — стелька не должна быть меньше! В противном случае пальцы будут упираться в носок, ногти — давить на кожу вокруг, вызывая боль и воспаление.
Также обратите внимание на носки, чулки или колготки, которые вы носите — они тоже могут не подходить по размеру и сдавливать пальцы стопы.
Комментарий эксперта: не всегда обувь неправильного размера жмет или ощущается некомфортно — особенно, если выбирать новую обувь с утра или на тонкий чулок (следок). Чтобы понять, как поведет себя новая пара после долгой носки, старайтесь подбирать обувь вечером, когда ноги немного опухли после трудного дня.
Правило №3: распариваем стопы и ухаживаем
Гигиена стоп не только предотвратит появление грибка (который тоже может спровоцировать врастание ногтя), но поддержат здоровье ногтей и кожи стоп.
- Мойте ноги с моющим средством, мягким мылом.
- Обязательно вытирайте стопы насухо, особенно в зоне между пальцами.
- Для смягчения околоногтевых валиков используйте специальные кремы для ног на натуральных маслах.
Лечить нельзя игнорировать
При внимательном отношении к себе вы точно знаете, где нужна запятая. Ни боль, ни воспаление не пройдут сами по себе.Обратитесь к специалисту — он поможет подобрать схему восстановления ногтевой пластины, даст рекомендации по домашнему уходу за ногтями и при необходимости направит к врачу ортопеду на изготовление индивидуальных стелек.
Записаться: clck.ru/3Bpv7S
