Росстат подсчитал процент людей страдающих ожирением, за последний 5 лет эта цифра значительно выросла и составила 62,5 %.
Исследование рациона питания россиян проводится Росстатом раз в пять лет, охватывая различные населенные пункты и домохозяйства. Общее количество домохозяйств, участвующих в опросе, составляет 45 тыс. Последнее подобное исследование было проведено в 2018 году, когда 61,7% жителей страны имели избыточную массу тела.
Согласно информации Росстата, опубликованной в РБК, к 2023 году процент россиян с нормальным весом сократился с 36,3% до 35,7% по сравнению с 2018 годом. В то же время доля людей с избыточным весом на уровне предожирения выросла с 40,1% до 43,9%.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что ожирение — это комплексное хроническое заболевание, при котором избыточное накопление жировых тканей негативно влияет на здоровье. Ожирение может увеличивать риск появления сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее в интервью РИА новости глава Роспотребнадзора России Татьяна Попова отметила, что ведомство изучает опыт Японии по борьбе с избыточным весом. В Японии люди в возрасте от 40 до 75 лет обязаны проходить ежегодное измерение талии, и если оно превышает норму, правительство вводит ограничения и направляет на консультации.
Предлагаемый метод очень прост: возьмите сантиметровую ленту, оберните её вокруг талии, измерьте окружность и сравните с вашим ростом. Если окружность талии составляет менее половины роста (отношение меньше 0,5), то всё в порядке. Если же это значение больше, стоит обратиться к врачу за консультацией, даже если ваш вес не слишком велик. Дело в том, что выпирающий живот и нечеткая линия талии могут свидетельствовать о наличии внутреннего, или висцерального, ожирения, что является серьезной проблемой.
В норме обхват талии у мужчин не должен превышать 94 см, а у женщин — 80 см. Важно также учитывать соотношение объема талии к объему бедер: для мужчин это значение должно быть 0.9, для женщин — 0.8. Превышение этих показателей уже считается опасным для здоровья. Особенно критично это для мужчин, так как у женщин избыточный жир в первую очередь откладывается не на животе, а в области бедер и ног. При превышении коэффициента объема талии к объему бедер ожирение классифицируется как абдоминальное или висцеральное, что является наиболее опасным типом, так как указывает на накопление жира вокруг внутренних органов.
По словам врачей, каждые лишние 5 сантиметров в обхвате талии могут увеличить риск преждевременной смерти: у мужчин на 17%, у женщин на 13%. Жировая ткань может:
- повышать уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови;
- увеличивать уровень сахара и инсулина в крови.
Избыточное количество жира в организме может привести к сердечным приступам, инфарктам, инсультам, гипертонии, диабету, раку, заболеваниям опорно-двигательного аппарата, ожирению печени, депрессии, нарушениям эрекции, заболеваниям желудочно-кишечного тракта и другим проблемам со здоровьем.
Внимательно следите за своим здоровьем и измеряйте окружность талии!