Стройная скейтерша – обычное дело. Скорее, очень сложно найти скейтбордистку, которая не выглядит стройно и подтянуто. А всё почему?
Да потому, что кататься менее часа довольно сложно. Ведь тянет всё время прокатиться на скейтборде по городу. И это затягивает, начинается всё со скейт сессии в 15 минут. Но далее хочется кататься по несколько часов (или вообще целый день).
Через 30 минут физической активности начинается как раз процесс жиросжигания (аэробная нагрузка, кардиотренировка). Поэтому если вы хотите всегда быть в форме – катайтесь просто по часу и больше.
Так как для контролируемого катания на скейтборде нужно отталкиваться ногами. И для устойчивости необходимо слегка приседать – ягодичные мышцы будут постоянно тренированными. Они будут в тонусе и постоянной работе.
Стройная скейтерша без лишней жировой прослойки (так называемое сухое тело), у которой явно выражены проработанные мышцы через кожу (виден рельеф). У постоянно катающейся скейтбордистки изящные изгибы и небольшой обхват плеч, бедер – из-за постоянной работы. А также, разумеется, ярко выраженные мышцы ягодиц. Итог – красивое тело без каких-либо изъянов у активной и весёлой девушки. Которая едет на скейтборде по набережной, радуется своей тренировке и улыбается всем прохожим и, без сомнения, заряжает всех позитивом.
Если у вас уже есть несколько юных деток, которые тоже рады присоединиться к такому захватывающему занятию, то отличный вариант провести время в выходной. Покататься с ребенком на скейтбордах. Когда ребенок еще только учится кататься, то советуем ему надеть защиту на суставы (руки, ноги, запястья). Если совсем юный, и пока не научился кататься, то можно взять его за руку. И ехать вместе рядом неспеша. Таким образом вы выполните два занятия – потренируетесь сами (похудеете) и развлечете ребенка. Ну а если захотите просто поднять настроение – покатайтесь со своим партнером. Проведите вечер весело, наблюдая закат.
Если вы хотите стать стройной, но при этом проводить весело время – кататься на скейтборде в хорошую погоду по городу, записывайтесь тогда на обучение скейтбордингу через вотсапп.
