Полезно и быстро - завтрак за 5 минут

Овсяноблин с бананом

В городской рутине да и не только нужен завтрак максимально полезный за минимальное время!

Для такого завтрака отлично подходит пп завтрак из овсяных хлопьев - овсяноблин.

Преимущество такого завтрака это быстрота и полезность.

Делюсь с вами вкусным рецептом овсяного блинчика с банановой начинкой и маскарпоне.

Кстати, маскарпоне можно заменить на творожный сыр или рикотту на ваш выбор.

Ингредиенты:

1. Овсяные хлопья - 3 ст
2. Молоко - 3 ст.л
3. Яйцо - 1 шт
4. Соль - маленькая щепотка
5. Растительного масло 1 ч.л (можно обойтись без масла)

Итак, приступим к приготовлению.

Пошаговое приготовление:

1. В чашу блендера отправляем овсяные хлопья желательно крупного размера, молоко и яйцо не забываем добавить небольшую щепотку соли.
2. Все тщательно взбиваем до однородной гладкой массы.
3. Ставим сковороду на плиту, смазываем растительным маслом.
4. Выливаем массу на сковородку и накрываем крышкой, убавляем температуру под сковородой до минимума.
5. Как только верх схватился, можно выключать плиту. Овсяноблин готов!
6. Отправляем блинчик на тарелку половину части блина распределяем маскарпоне или творожный сыр.
7. Нарезаем банан дольками и укладываем на ту часть где намазали сливочным сыром.
8. Закрываем блин пополам. Сверху тоже можно положить банан и полить миропом. Я вместо сахара использую финиковый сироп он очень сладкий и полезнее чем сахар.
9. Полезный завтрак из овсянки готов! На приготовление ушло 5-10 минут.

Считаю, что с утра для себя можно найти 5-10 минут для вкусного завтрака с пользой!

Больше завтраков вы найдёте у меня на канале !

Подписывайтесь и пишите комментарии!