Мы привыкли думать, что реагируем на ситуации. Например, пошел дождь и мы расстроились. Муж сделал что-то не так - почувствовали раздражение и злость. Дети принесли двойки из школы - разочарование.
❌Но это не так! ❌
Между ситуацией и нашей реакцией есть еще кое-что важное. Это наши МЫСЛИ!
Они проносятся в голове за доли секунды, мы не успеваем отследить их все, но они влияют на то, что мы в итоге чувствуем.
В примере с дождем, наверняка, мы подумали что-то типа:
🔹 «Опять все выходные насмарку»
🔹 «Только машину помыл»
🔹 «Такси опять по космической цене будет»
и так далее…
Именно на эти мысли мы и реагируем!
Давайте попробуем поиграть и разобрать такой пример:
Дима назначил встречу 4 своим подругам в одно и тоже время, но в разных местах. И не пришел ни к одной из них. Телефон его был выключен, так что нельзя было дозвониться и узнать, что произошло.
Теперь посмотрим на реакцию девушек попробуем угадать их мысли:
⚡️Яна разозлилась.
О чем она подумала?
⚡️Лена обиделась.
А что с ее мыслями?
⚡️Кристина почувствовала тревогу.
А она о чем думает в этот момент?
⚡️А вот Аня обрадовалась и пошла по своим делам)
Что же в ее голове?
Вроде, ситуация одна, а эмоции у девчонок разные 🤷♀️
Попробуете угадать, о чем могла подумать каждая из девушек?
Пишите в комментариях 👇