Для того, что бы не болели суставы и улучшилось движение в них, врачи раскрыли ТОП 7 продуктов, которые помогают и не сложно найти в повседневной жизни.
Первое место хрящи, они содержат много фосфора и кальция, которые улучшают состав синовиальной жидкости и укрепляют хрящи.
Второе место желатин или как многие его называют КОЛЛАГЕН, в его составе присутствую белки, жирные кислоты, полисахариды, железо, минералы и витамины РР. В результате его применения быстрее формируется костная и хрящевая мозоль.
Третье место занимает белок, в него входит белое и красное мясо, самый не заменимый продукт для человека, который быстрее формируют костную и хрящевую ткань, тем самым помогая суставам быть в ресурсе.
Четвертое место ягоды, они содержат антоциан, которые препятствуют деформации суставов.
Пятое место гранат, в нем содержится антиоксидант, который оказывает противовоспалительное действие и улучшает работу суставов.
Шестой место оливковое масло, содержит богатую ветку полезных жирных кислот, которая так же снижают воспаление.
Седьмое место молочные продукты, уникальный продукт, источник кальция, калия, витамина D, укрепляет все элементы опорно двигательного аппарата.
Эти продукты, не оказывают непосредственно лечебного действия на пораженные ткани. Но снижает воспаление и препятствует прогрессивному заболеванию.