ОСТОРОЖНО: МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ)
1) Предпросмотр
Перед тем как читать текст, необходимо его просмотреть, изучить структуру, прочитать названия глав. Просмотреть первые и последние предложения абзацев, как правило в первом предложении говорится о чём пойдет речь дальше, а в последнем сделан вывод.
После предварительного просмотра новый текст будет уже знакомым, и вы будете читать его более уверенно.
2) Цель. Вопросы перед чтением
"Хочу прочитать, понять и запомнить" - эту фразу необходимо проговаривать про себя перед тем, как начать чтение. Дав себе эту установку: "Прочитать, понять и запомнить", вы уже гораздо лучше запомните текст, нежели без неё.
Вопросы, которые необходимо задать перед чтением:
1. Зачем я это читаю?
2. Насколько важен материал, который я собираюсь прочитать?
3. Сколько у меня времени? (Даже если ограничений по времени нет, их нужно придумать, чтобы получить дополнительный стимул.)
3) МИГ
Уяснив свою цель, «включитесь в МИГ» с помощью трех приведенных далее шагов и приступите к ее реализации, максимально сосредоточившись.
Шаг 1. «Стоп». Сделайте три глубоких вдоха подряд не выдыхая, чтобы очистить мозг от всех мыслей. (Этот шаг останавливает вас перед действием и вводит в состояние осознанности. Во время трех глубоких вдохов вы заряжаете свои тело и мозг кислородом.)
Шаг 2. «Внимание». Сделайте резкий выдох, чтобы настроить себя на действие.
Шаг 3. «Поехали». Произнесите свою цель(прочитать, понять и запомнить) и сделайте первый шаг для ее осуществления, тем самым загрузив в голову лишь одну мысль и придав себе начальный импульс к ее реализации.
«А что делать, если я все-таки отвлекся во время чтения?»
И я вам отвечу: «Включитесь в МИГ еще раз и продолжайте движение к цели!»
Будьте открыты новой информации — улыбнитесь ей перед чтением!
4) Собрать урожай
Как только вы дочитали законченный смысловой блок до конца (чаще всего это параграф в книге), необходимо остановить процесс чтения, отвести глаза из текста и сделать короткую паузу. Представьте основу прочитанного текста в виде образа, схемы, ситуации и тому подобного. У вас в голове должны возникнуть главные аспекты новой информации и тот смысл, который они несут. Наша долговременная память устроена так, что хорошо запоминается что-то образное. Поэтому если вам удастся таким образом представить суть текста, то он запомнится вам гораздо лучше. В среднем это занимает около десяти секунд.
Проговаривание основы. Постарайтесь емко и коротко описать своими словами суть текста, которую вы представили себе. Чем короче, тем лучше.
И если считаете нужным, сделайте записи важных моментов.
Суть: собрать урожай - это значит, что после прочтения текста нужно его представить образно и рассказать самому себе, о чём вы прочитали.
5) Условия для эффективного чтения
1) Читать быстро нужно только в положении сидя или стоя, держа спину прямо.
2) Хорошее освещение, чтобы глаза не переутомлялись.
3) Держите книгу на расстоянии 30–40 сантиметров от глаз.
6) Пользуйтесь указателем
Отучаемся от возвратов (регрессий) к уже прочитанному тексту.
Регрессии замедляют вашу скорость чтения в среднем на 30%. Пользуйтесь указателем, то есть необходимо водить пальцем или карандашом по тексту, задавая темп чтения. Благодаря указателю, ваши глаза будут более сфокусированы на тексте.
Указатель позволит меньше отвлекаться от текста и поэтому запоминание улучшится. Избавившись от возвратов, вы не только увеличите свою скорость чтения, но и станете лучше концентрироваться на прочитанном.
Об этом мой ролик - https://dzen.ru/shorts/669fdf39f11d201c92afb1d1?share_to=link
Спасибо, что дочитали статью до конца! Расскажите, какие книги вы предпочитаете.