Вдруг поняла, что со времен, когда я стала вести соц. сети как визажист, я ни разу не выходила из них, а это мнооооого лет. Поэтому такой опыт раскрыл много интересных осознаний.
Соц. сети нагло крадут моё ценное внимание и вместе с ним мою жизненную энергию — самое ценное, что у меня есть.
Отмечу, что сами по себе соц. сети не плохи. Это наша реальность, данность и я очень люблю создавать контент, читать других людей, но моя личная проблема — я совершенно не умею распределять время и контролировать свое внимание.
Я пришла к тому, чтобы ощутить все это на своем опыте.
И если углубляться, то они, соц. сети, для того и созданы, чтобы забирать наше внимание и действуют по всем законам манипуляции нашим сознании. Кто дочитает до конца — разложу по полочкам КАК ЭТО РАБОТАЕТ и что с этим делать.
🔴 Соц. сеть это все-таки виртуальная жизнь, если безрассудно отдавать себя туда, в реальной жизни все приостанавливается.
🔴 Мы подсаживаемся на наблюдение (отдаем внимание) чужим жизням (сериалы с ноткой идеальности). Мало кто показывает себя в соц. сетке неприглядным. В них заложено две сути, которые базируются на таких искажениях, как нарциссизм - показать себя идеальным, а те кто забирает внимание через табу - показывает все виды интриг, скандалов и расследования. Таким образом, мы отдали внимание и цепляемся за качели: за идеальное и за противоположное идеальному.
❌У нас формируется мнение, что мы НИЧТО, а там у народа кипит жизнь. Это реально влияет на самооценку и спад настроения, как бы мы себе не внушали, что в сравнении мы всегда проиграем кому-то (НЛП)
❌Я поняла, что невольно втягиваюсь в какие-то звездные скандальчики, типа недавний с Глюкозой, да новость, но слишком много внимания.
❌Насмотренность и определенный вакуум, подписка и просмотр только определенных аккаунтов удерживают меня в каком-то понятном мире, безусловно формируют моё мнение и влияют на меня. Я незаметно теряю свою уникальность и завишу от этих тенденций.
В каждом из этих пунктов, которых может быть больше, мелькает главное — СЛИШКОМ МНОГО МОЕГО ВНИМАНИЕ туда, куда не надо.
И вот, когда я осознанно выключила канал слива своего внимания, я обнаружила 2 важные вещи:
💚 Мне пришлось сначала перевести внимание на себя: а что я сейчас делаю, а как я двигаюсь, не отдыхаю, суету навожу. То, что называется любовью к себе — это честно смотреть на себя и вдруг это случилось. Я автоматически замедлилась.
💚 И так как соц. сети служили для меня источником какой никакой информации, а я его потеряла, то у меня вдруг нашлось время на классные книги, которые ждали своего часа уже давно и вдруг час обнаружился. И тут я поняла, насколько кайфово читать что-то исцеляющее и мощное. Убеждение, что с ребёнком я не могу читать, вдруг исчезло, и каждое свободное время было посвящено книге. Теперь в моем любимом стиле я читаю параллельно три.
Вывод только один — осознавать сколько и куда ты отдаешь свое внимание, т.е. отдашь свою жизнь.
И все изобретения современного мира прекрасны, если правильно ими пользоваться.
P.S. Вернувшись, я свалилась в те же искажения, которые меня напрягали, но я уже понимаю, как и с чем мне работать. Уйдет некоторое время на трансформацию привычки — и это нормально.
🙏
