Все части книги "Судьба ученого. Откровенные диалоги с профессором А. Н. Ежовым" по ссылке: https://dzen.ru/suite/77df2f26-9e66-40c7-906e-e60137f693b4
Гиревой спорт и гиревой триатлон. Мировые рекорды Гиннесса. Спорт и политика
Анатолий Николаевич, почему из всех видов спорта Вы в итоге сосредоточились именно на гиревом?
Я занимался разными видами спорта. А гири поднимать любил еще с детства, когда гиревой спорт еще не существовал. Потом жизнь меня отвлекла от активных занятий спортом: надо было устраиваться в жизни, обеспечивать семью, рассчитываться с долгами, реализовывать свои планы в науке, образовании. Но к пенсионному возрасту я почувствовал необходимость физических нагрузок. Заняться именно гирями я решил по двум основным причинам: 1) доступность гирь, которые развивают и силу и силовую выносливость и дают возможность дозированных нагрузок; 2) не надо никуда ехать, тратить дополнительное время – гирями можно заниматься там, где находишься в данный момент: дома, на даче, на природе – везде их можно взять с собой.
Потом до меня дошла информация, что существуют объединения ветеранов, которые организуют соревнования по гиревому спорту, включая чемпионаты мира. Познакомился с этими людьми и решил выйти уже на соревновательный гиревой помост на соревнованиях разного уровня. Так состоялось мое новое знакомство не только с гирями, с которыми я с детства дружил, но и с организованным гиревым спортом.
Во все, чем Вы занимаетесь, Вы привносите что-то свое. А что свое Вы привнесли в гиревой спорт?
Когда начал заниматься гирями, у меня возник вопрос: почему они существуют только весом 32, 24 и 16 килограммов? А почему другие весовые значения нельзя использовать?
Второй вопрос, который у меня появился: почему выступления только с двумя гирями – толчок, толчок длинным циклом? А почему наподобие рывка, который производится одной гирей, нельзя толкать одну гирю? Почему нет жимовых упражнений? Почему регламент времени только 10 минут? Раньше в СССР вообще не было регламента времени для гиревиков – гири поднимали, пока не упадут. Потом установили регламент, и это правильно было. Но почему именно 10 минут и почему только 10 минут? Можно ведь сделать и 1 минуту, и 3 минуты, и 5 минут, и 15 минут. Ведь гиревой спорт – это циклический вид спорта. А если мы возьмем, например, такой циклический вид спорта, как легкая атлетика – там существует и спринт, и средние дистанции, и длинные дистанции, и марафоны. Почему этого нет в гирях? Задавал эти вопросы разным спортсменам, они пожимали плечами.
Задавал этот вопрос руководителям гиревого спорта, а они отмахивались: так устоялось, этого достаточно, нам ничего другого не нужно.
Тогда я обратил внимание на соревнования ветеранов. Ведь организм человека не вечен, он увядает с годами. Чтобы продлить молодость, активный образ жизни, нужны физические нагрузки. Но они должны быть дозированные. Для большинства людей возраста старше 60–70 лет гири весом 16 килограммов противопоказаны. Они будут убивать человека, а не делать его здоровее.
И тогда вместе со своими товарищами я создал организацию, которая называлась «Международная конфедерация мастеров гиревого спорта». Слово «мастер» в некоторых случаях переводится как «ветеран», «возрастной человек». И вот мы создали такую организацию, в которую по моему предложению ввели дифференциацию гирь, регламент времени, весовые категории, которые изменялись через каждые 5 килограммов. Почему именно через 5 килограммов? Дело в том, что для людей в возрасте старше 40 лет сгонка веса противопоказана. А 5 килограммов – это наполняемость желудка и кишечника, то, что человек может регулировать, не приступая к сгонке веса.
Стали проводить соревнования. Гири у нас дифференцированы начиная с двух с половиной килограммов для людей пожилого возраста (старше 85 лет) и для маленьких детей. Затем идут 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 24 килограмма. Затем спорт высших достижений – гиря 32 килограмма. Мы ввели и гири 40 и 50 килограммов. Также ввели градацию возрастов с весом гирь.
Ввели регламенты времени – 1, 2, 3 минуты, 5, 10, 15, 30 минут, час и кратное часу.
Люди имеют разный темперамент: холерики, сангвиники, флегматики, меланхолики. Это касается и их скоростных качеств. Есть прирожденные спринтеры, кто-то склонен к средним дистанциям, а кто-то расположен к длинным дистанциям, к марафону. Кто-то универсален. По нашей системе каждый спортсмен получил возможность себя найти.
В соревнованиях обозначилось четкое деление на спринтеров, «середняков» и марафонцев. Выявились и универсалы, способные выступать и в скоростных и в продолжительных временных регламентах.
Это привело к резкому росту массовости спорта, вовлечению в этот вид гиревого спорта женщин и детей дошкольного образа. Тем самым гиревой спорт стал разнообразнее, динамичнее, интереснее, привлекательнее, дал возможность улучшать свое физическое состояние, не вредя ему.
Эта система показала и свою эффективность при реабилитации после разного рода простудных заболеваний, операций, способствовала восстановлению организма. Многое в нашей системе связано с углубленным дыханием и расслаблением, то есть на принципах системы йогов.
Модернизация гиревого спорта – она его видоизменила, или он перерос в какое-то новое качество?
Хороший меткий вопрос. Дело в том, что наши видоизменения руководители существовавших в то время международных и национальных федераций не восприняли, хотя спортсмены оценили положительно. Это побудило нас к созданию своей международной и национальной системы. Наш вид гиревого спорта значительно отличался от традиционного: мы добавили выступление с одной гирей, выступление, не только стоя, но и сидя, и лежа.
Наша модернизация позволила добавить выступления с гирями в разных экстремальных условиях – на Северном и Южном полюсах, в горах, под землей, под водой. Поясню, что это не относится к массовому спорту.
Постепенно наша модернизация привела к появлению нового вида спорта, связанного с поднятием гирь, который мы назвали гиревой триатлон.
Что такое гиревой триатлон?
Это вид спорта, связанный с подъемом гирь по трем направлениям: 1) подъем гирь на помосте, в основном одной гири, преимущественно по номинациям Гиннесса, с разными регламентами времени, разным весом гирь, в разных позах (стоя, сидя, лежа); 2) подъем гирь в экстремальных условиях, а также в значимых местах мира; 3) силовое жонглирование гирями и организация спортивных шоу-программ. Жонглируют и мужчины, и женщины разных возрастов. Казалось бы, гиря – тяжелый спортивный снаряд, но при жонглировании она становится «воздушной», начинает «летать». Это очень красиво. При этом развиваются координация движений, ориентация в пространстве, ловкость, мобильность.
Наша модернизация естественным путем привела к появлению качественно нового вида спорта, связанного с подъемом гирь, – гиревого триатлона, основоположниками которого мы являемся.
Вы многократный чемпион Гиннесса по гиревому спорту. Как Вам удалось этого достичь?
Такой бренд, как «рекорды Гиннесса», долгие годы находился на слуху у многих людей. Наверное, каждый человек про них слышал, хотя в большинстве случаев и не представляет что это такое, как они устанавливаются, регистрируются. Многие гиревики из традиционных федераций, которые не приняли нашу систему, говорили о «рекордах Гиннесса», в том числе себя называли «рекордсменами Гиннесса», хотя никогда ими не являлись.
Нас это заинтересовало. Я начал искать выходы на лондонскую штаб-квартиру мировых рекордов Гиннесса. В начале 2011 года мне это удалось, но оказалось, что там не знают, что такое гири и что такое их подъем. Пришлось вступить в продолжительную переписку, все разъяснять. В конце концов, они приняли мое предложение по фиксации рекордов по поднятию гирь.
Я предложил жим, толчок, рывок гирь стоя, но они это отвергли, а предложили жим лежа попеременно двух гирь – так называемую, «мельницу». У них была номинация – жим штанги лежа, поэтому они посчитали такой формат наиболее близким. А поскольку гирь две, то, на их взгляд, попеременный подъем должен быть динамичен и интересен. На самом деле так и оказалось. Мы согласились с их видением.
Здесь произошло еще такое интересное совпадение: в свое время я очень активно занимался боксом. «Мельница» чем-то напоминает боксирование, поэтому мне это было близко. Кроме того, хотя специально я штангой и не занимался, но в жиме лежа ее поднимал; мой личный рекорд был 205 килограммов. Начал тренироваться.
В Гиннессе фиксируется не количество подъемов, а количество килограммов, поднятых за единицу времени. Они предложили динамичную номинацию с регламентом времени одна минута. Поскольку никто до этого рекорды Гиннесса с гирями не устанавливал, стали думать, какой установить уровень рекорда, который я должен буду побить. Пришли к выводу, что две с половиной тонны за одну минуту – это высокий невыполнимый уровень, поскольку со штангой его не достичь. Предложили его мне; я был вынужден его принять.
Вес гирь передавался на усмотрение спортсмена. И я начал думать, тренироваться с разными гирями. Понял, что для меня в этот раз будут оптимальными гири по 20 килограммов. Разработал методику тренировок, и приступил к ним.
Чтобы утверждение рекорда, если я его установлю, было гарантированным, надо было пригласить спортивного комиссара из лондонской штаб-квартиры для фиксации результата. Это достаточно дорогое мероприятие. В то время требовалось 7 тысяч долларов, кроме того, оплата перелета комиссара в обе стороны, его проживание в течение двух-трех дней. Я посчитал, что эти траты оправданы, и пошел на них для того, чтобы зафиксировать рекорд Гиннесса.
Тем более, что в 2011 году мы предполагали провести Первые всемирные олимпийские игры по гиревому триатлону. Как раз в их преддверии и было запланировано установление рекорда Гиннесса. Политически это было бы очень сильно и очень здорово для информационной поддержки нового вида спорта – гиревого триатлона.
И в августе 2011 года, в преддверии этих Первых игр, в присутствии спортивного комиссара из лондонской штаб-квартиры рекордов Гиннесса господина Джека Брокбенка мне удалось этот рекорд установить.
Не обошлось без накладок. Он не знал, что такое гири. Когда мы вместе с ним и переводчиком вошли в зал, в котором была установлена электронная аппаратура для фиксации подъемов, в котором находились судьи, представители прессы, студенты Института управления, то Джек Брокбенк начал искать штангу. Его неверно проинструктировали, поэтому, увидев не штангу, а гири, он отказался их признавать. В Архангельске было 9 утра. Разница с Лондоном три часа. Нам пришлось ждать время, когда начнется рабочий день в Лондоне. За это время я ему показал всю нашу переписку, познакомил со всеми нашими рассуждениями на этот счет.
Лондон сразу подтвердил свое согласие, что подъем именно гирь, но возник вопрос правил. И мы с Джеком Брокбенком, сидя у меня в кабинете, разработали эти правила, направили их в штаб-квартиру Гиннесса: спортивная комиссия там их утвердила.
В итоге к самому подъему я приступил в 12.30: через три с половиной часа после того, как мы первый раз с ним вошли в этот зал.
Две гири по 20 килограммов за одну минуту я поднял 151 раз, что составило три тонны 20 килограммов при уровне рекорда две с половиной тонны. Рекорд был превышен на 520 килограммов.
Был зафиксирован первый в истории рекорд Гиннесса по подъему гирь, мне выдали сертификат.
Затем были новые рекорды Гиннесса: три, пять, семь.
Такой вопрос – одна номинация предполагает один рекорд. А как же можно много рекордов установить?
В одной номинации можно много рекордов установить. Я свыше 150 рекордов установил в этой номинации, улучшая свои предыдущие результаты. Никто больше меня в этой номинации поднять не смог. В итоге свой рекорд Гиннесса в этой номинации я довел до 6400 килограммов.
Затем я предложил штаб-квартире выступление с толчком гири. Они согласились и установили время один час и порог рекорда, который был мной побит.
Потом предложил в жиме, затем толчок длинным циклом. И везде предложенный штаб-квартирой Гиннесса порог был мной побит.
Вы ведь и подготовили целый ряд рекордсменов Гиннесса…
Да, достигнув сам результатов, начал привлекать своих учеников. Их 20 человек из 7 стран. В том числе три женщины – из России, Польши и Украины. У каждого своя история, как они со мной сошлись и как захотели попытаться установить рекорд Гиннесса. С каждым мы работали отдельно, с каждым я поделился своей методикой.
И это дало нам соревновательность – я соревновался уже не со своими прошлыми результатами, а со своими учениками, бил не только свои, но и их рекорды по тем номинациям, о которых говорил ранее. И, как я отмечал, в итоге мой первый рекорд по жиму попеременно двух гирь лежа в течение одной минуты был не просто мной побит, а я улучшил результат более чем в два раза.
При этом я не выступал в рывке гири – это не мое. Там все рекорды устанавливали мои ученики.
Вы сказали, что процедура фиксирования рекордов требует больших финансовых затрат. Как они все фиксировались?
Здесь существует три метода, все я использовал.
Первый – приглашение спортивного комиссара, как мы делали в первый раз – это очень дорого. Но я прибегал к нему семь раз. На то были свои причины – и политические, и спортивные.
Второй – когда делаешь заявку, оплачиваешь ее (около 300 долларов). Эта заявка быстро рассматривается, высылаются определенные правила и указания по установлению рекорда. Он устанавливается в присутствии судей и свидетелей, затем оформляются документы. Должна быть видеозапись со взвешиванием гирь, должны быть данные на судей, на свидетелей, целый перечень документов, которые направляются в Лондон. Они рассматриваются в течение двух-трех месяцев. Ускоренное рассмотрение стоит дополнительно около 300 долларов. По итогам рассмотрения в случае положительного решения высылается сертификат.
Третий – когда просто подается заявка без оплаты. Идет ожидание обратной связи, затем устанавливается рекорд примерно с теми же требованиями к протоколу, как и при оплате 300 долларов, затем идет ожидание рассмотрения документов. Если по итогам принято положительное решение, то оплачивается только 20 долларов за сертификат.
Как я уже сказал, использовал все три метода, помогал и своим ученикам в фиксации их рекордов и получении соответствующих сертификатов. На март 2024 года лично у меня 321 сертификат Гиннесса, 5 сертификатов по утвержденным рекордам я так и не получил, потому что начались политические трения. Всего же мной были установлены около 400 рекордов, порядка 70 из них лондонская штаб-квартира Гиннесса не утвердила, насколько я понимаю, по политическим мотивам. Устанавливая рекорды, я выступал за Россию и за Беларусь. Один рекорд установил, выступая за Казахстан и один за Латвию, выступая в этих странах.
По Гиннессу мы провели еще семь коллективных номинаций, в которых участвовали свыше 3700 спортсменов. Все они стали рекордсменами Гиннесса в коллективных номинациях.
Мы провели командную номинацию, когда команда из 12 человек в течение 12 часов поднимала гири приемом махи гири перед собой под углом 90 градусов.
Мы впервые в истории установили в гиревом спорте индивидуальный рекорд Гиннесса, впервые в истории установили командный рекорд Гиннеса в этом виде спорта, впервые в истории установили и коллективный рекорд Гиннесса под названием «300 спартанцев».
В 2013 году 300 спортсменов одновременно в течение получаса поднимали гири. Это я проводил в присутствии спортивного комиссара из Лондона. Мероприятие проходило в большом спортивном зале под Архангельском. По всем рекордам есть видеозаписи, опубликованы книги, есть публикации в нашем международном журнале «Гиревой спорт мастеров», который выпускается с 2007 года по настоящее время.
Вами было организовано много международных гиревых чемпионатов. Расскажите об этом.
Когда мы создали Международную конфедерацию мастеров гиревого спорта, зарегистрировали ее в России и в Италии. Затем она была реорганизована в Международную федерацию гиревого триатлона. И наконец, она была реорганизована в Международную федерацию гиревых видов спорта, которая была зарегистрирована в Министерстве юстиции Российской Федерации в г. Минске Республики Беларусь.
Мы на наших соревнованиях использовали не только номинации гиревого триатлона, но и номинации гиревого спорта. Многие спортсмены изъявили желание перейти к нам и выступать и по номинациям гиревого спорта, и по номинациям гиревого триатлона. Поэтому мы не стали замыкаться на гиревом триатлоне, но открылись и для традиционного гиревого спорта.
В рамках федераций мы стали проводить национальные чемпионаты, чемпионаты Европы, Азии, Евразии, Союзного государства России и Беларуси, СНГ. Проводим чемпионаты Советского Союза, потому что в нашем спортивном сообществе Советский Союз сохранился. Ну и, конечно, чемпионаты мира.
А потом мы подумали: гири не являются олимпийским видом спорта, и вряд ли им станут. Американцы не позволят чисто русскому, славянскому виду спорта стать олимпийским. Поэтому в 2013 году мы создали свой Международный олимпийский комитет и в этом же году провели Первые всемирные олимпийские игры. В этих соревнованиях принимали участие 517 спортсменов из 51 страны. По результатам этой Первой олимпиады мы были награждены дипломом Национального олимпийского комитета России, тем самым получив косвенное олимпийское признание.
В отличие от традиционных олимпиад наши олимпийские игры проводятся не через 4 года. Это слишком большой интервал времени. А поскольку у нас участвуют спортсмены разных возрастов, в том числе и великовозрастные спортсмены: есть те, кто старше 80 и даже 90 лет, мы олимпийские игры проводили через три года. А поскольку у нас не просто подъем гирь, а гиревой триатлон, то мы проводили олимпийские игры в зале на помосте, и олимпийские игры в экстремальных условиях. К началу 2024 года мы провели 5 олимпийских игр на помосте и 5 олимпийских игр в экстремальных условиях на разных континентах. Проводили их в России и в Южной Америке. Проводили на самых высоких горах, в пещерах, в проруби, в зимней тайге.
Сейчас Международный олимпийский комитет используется в качестве одного из инструментов геополитической борьбы против России. Как Вы это оцениваете?
У меня на эту тему вышла статья «МОК и ВАДА – вотчины НАТО». То есть Международный олимпийский комитет и так называемое Всемирное антидопинговое агентство – это инструменты политической борьбы США и военного блока НАТО против Российской Федерации и ее союзников. Американцы исказили суть спорта, который должен быть вне политики и является носителем мира, дружбы, сотрудничества, взаимопонимания между народами. Они его сделали инструментом военно-политической борьбы против всех тех, кто не согласен с их политикой, с их господством в мире. Эти организации захвачены агентами Центрального разведывательного управления США и английской внешней разведки МИ-6, использующими в своей деятельности самые грязные методы.
Поэтому я полагаю, что нам на данном этапе необходимо выйти из всех международных организаций. Кстати, Всемирная организация здравоохранения – тоже вотчина НАТО; ее деятельность в связи со смещением понимания того, что является нормой, направлена уже не только против России, но и против всего человечества.
Нужно выходить из этих, дискредитировавших себя международных организаций, создавать вместо них свои. Так мы сможем и очистить спорт, потому что дипломатические методы уже не работают.
Наша Международная федерация гиревых видов спорта – как раз верный шаг в этом направлении. Поскольку в Киеве зарегистрирована Международная гиревая федерация, в Латвии – Международный союз гиревого спорта, в Милане в Италии – Мировая федерация гиревого спорта. Все это натовские инструменты для использования спорта в геополитической борьбе против России и ее союзников. А наша федерация отстаивает честь России и Беларуси в гиревых видах спорта.
Так же, как и созданный нами Международный олимпийский комитет, который восстановил все идеалы олимпийского спорта. Несмотря на сложную международную обстановку, в организуемых нами соревнованиях участвуют спортсмены из разных стран.
Насколько вообще связаны спорт и политика?
Сейчас политикой стало все: и здравоохранение, и обучение, и наука, и культура, и спорт. Инициатором этого являются США, которые всеми правдами и неправдами пытаются сохранить свое господство, потому что без порабощения других стран, без крупного международного воровства, США прожить не могут.
В Вашей практической деятельности Вы сталкивались с негативными последствиями влияния политики на спорт?
Да. Как я уже говорил на примере Гиннесса. Многие мои рекорды не утвердили, меня пытались обвинить в разных нарушениях, в том числе самых нелепых, при этом ни одно из обвинений не нашло подтверждения. Пытались под разными предлогами отказать в регистрации нашей первой 12-часовой командной номинации Гиннесса, но мы все-таки заставили это сделать. Не опубликовали в Книге рекордов Гиннесса некоторые наши рекорды. Некоторые мои рекорды и рекорды моих учеников – Евгения Назаревича и Сергея Трифонова – мы заставили их опубликовать через суд в русском варианте Книги рекордов Гиннесса за 2022 год.
Были спортсмены, которые делали попытки внести в нашу спортивную деятельность элементы политических выступлений против России. Мы их дисквалифицировали, лишили наших наград и званий и исключили из нашей федерации. Все эти явления мы у себя пресекли на корню.
Что на Ваш взгляд можно было бы сделать для того, чтобы спорт в России работал именно на Россию?
Для этого надо жестко подходить к чиновникам Министерства спорта, где до сих пор процветает коррупция и негативно относятся к появлению новых видов спорта. Гиревой триатлон нам в итоге пришлось «пробивать» через Республику Беларусь. Нужно отказаться от деления видов спорта на олимпийские и неолимпийские: все виды спорта должны быть удостоены равного внимания со стороны государства. Должны быть оплачиваемые государством детские спортивные секции, как это было в СССР. Необходимо всемерно поддерживать местные инициативы сообществ спортсменов. Надо укреплять составляющую патриотизма в спорте, всемерно поддерживать спортивные организации, которые не на словах, а на деле демонстрируют патриотизм. Нужно поддерживать спортивное движение в новых регионах Российской Федерации.
Своей деятельностью Вы открыли гиревой спорт для людей разных возрастов и физических возможностей – от детей до стариков. Есть ли те, кому он противопоказан?
Таких нет. Наша система позволяет органично влиться в гиревой триатлон и паралимпийцам. С нами очень тесно сотрудничает Алексей Талай из Беларуси. Он стал инвалидом в 16 лет, у него только половина левой руки, остальные конечности были потеряны в результате несчастного случая. Но он не сдался, сегодня он мастер спорта по плаванию, член паралимпийской сборной Беларуси, обладатель черного пояса по тхэквондо. Алексей Талай поддерживает и наше движение, наших спортсменов, в том числе благотворительный фонд, которым он руководит, помог в проведении организованных нами соревнований по гиревому триатлону и гиревому спорту.
Когда в сентябре 2023 года мы проводили олимпийские игры по гиревому триатлону в Минске и одновременно чемпионат мира по гиревому спорту, положение о соревнованиях впервые было подписано министром спорта Республики Беларусь. На открытии соревнований присутствовал Алексей Талай, который выступил перед спортсменами. Мы вручили ему нашу спортивную награду – звезду «Героя спорта». Мы вместе с Алексеем Талаем и с моим учеником и новым руководителем Международной федерации гиревых видов спорта Евгением Назаревичем, который является его заместителем в благотворительном фонде, организовали уже девять крупных поездок на Донбасс, по передаче благотворительной помощи жителям Донбасса от фонда Алексея Талая и наших спортсменов, которая транспортировалась туда целыми фурами. Гиревой триатлон – вид спорта, открытый для всех. Важно правильно использовать номинации, весовой состав гирь, регламент времени. Кому-то достаточно одной минуты с самой легкой гирей. Главное использовать наши основные принципы сохранения здоровья – углубленное дыхание и расслабление. Многие думают, что гири – это напряжение. Это в штанге первично напряжение, у нас же первично расслабление и непрерывное углубленное дыхание, а напряжение уже вторично.
Что дают человеку занятия спортом?
Спорт это своего рода параллельный мир, который позволяет человеку прожить две жизни – свою основную и спортивную. Это интересные встречи с интересными людьми, поездки, преодоление себя, раскрытие своих потенциально присущих физических и психических возможностей, о наличии которых некоторые даже и не знают. Это дает новый всплеск потенциалу раскрытия человека в его основной профессиональной деятельности. Человек и здесь открывает новые возможности для себя, раскрыв перед этим их в спорте.
Спорт необходим каждому человеку, но важно себя в нем найти, не переусердствовать, не перегружаться. Все должно быть в меру, соотношение количества и качества должно быть разумным. Тогда и будет максимальное раскрытие своего потенциала.