Преодолеть страх перед стоматологами – задача, с которой сталкиваются многие. Врач-стоматолог Арам Давидян, опытный специалист в разных областях стоматологии, делится полезными советами, как справиться с этой проблемой.
Первый шаг – честно рассказать о своих опасениях врачу. Хороший специалист постарается подробно объяснить этапы предстоящей процедуры, чтобы успокоить пациента.
Подготовка к визиту – также важный момент. Изучение информации о предстоящих процедурах поможет снизить уровень беспокойства. Освоить методы релаксации – дыхательные упражнения, медитации – тоже может быть очень эффективным.
Регулярные визиты к стоматологу помогут уменьшить страх, ведь чем больше вы знакомитесь с процедурами, тем меньше их боитесь. Важно найти специалиста, которому вы сможете доверять. Если все эти меры не помогают, стоит обратиться к психологу.
Давидян напоминает, что одна из самых распространенных причин страха – негативный опыт. Болезненные процедуры в прошлом могут сформировать подсознательное убеждение, что все последующие визиты будут такими же. Особенно глубокий след оставляют неприятные воспоминания из детства.
Еще одним фактором является впечатлительность. Многие люди, даже не испытав на себе стоматологические процедуры, начинают бояться их, услышав рассказы других. Неизвестность – то, чего мы не знаем, вызывает страх.
Потеря контроля также может быть серьезной проблемой. Некоторые пациенты чувствуют себя неуютно и тревожно, если не могут контролировать процесс, а в стоматологическом кресле это сделать сложно. И, наконец, существует фобия – страх перед любыми медицинскими процедурами.