У созависимых девочек, да и мальчиков тоже, есть одна отличительная и, весьма, неприятная черта: низкая, неадекватно низкая самооценка. Это когда какими бы прекрасными качествами женщина не обладала бы, все не так, все не хорошо и все недостаточно.
Поэтому очень часто у красавиц и умниц присутствует синдром недостаточности.
Родом он, как водится, из детства. Из самого раннего детства. Из того периода, когда закладывается базовое чувство доверия к миру. Формируется оно в возрасте от нуля примерно до трех лет и, в последствии, уже оно формирует самооценку ребенка.
Если базовое доверие к миру нарушено, самооценка всегда будет неадекватной!
У абсолютного большинства (на мой взгляд, у всех) людей базовое доверие к миру "подорвано". То, насколько оно "подорвано", влияет на то, насколько неадекватной самооценкой будет обладать взрослый человек.
В норме человек самооценивает себя, свои качества и поступки адекватно. В этом случае самооценка соответствует реальному положению вещей. В нарушенном чувстве безопасности самооценка всегда будет неадекватно низкой. Чтобы человек ни делал, какими качествами он от природы ни обладал, всего этого мало. "Плюсом" к этому идет и довольно высокий уровень тревожности.
Жить в ощущении "недостаточности" и "самоплохости" невыносимо. Поэтому в качестве защиты возникает реакция гиперкомпенсации. И тогда неадеватно низкая самооценка "превращается" в неадекватно высокую.
У так называемых "жертв" самооценка всегда заниженная. Женщины ощущают внутри себя дыру, в которую "улетают" все ее достоинства и достижения. Именно с такими женщинами строят отношения абьюзеры и нарциссы. Они разыгрывают блестящую партию, в которой неизменно оказываются победителями.
Важно знать. Низкая самооценка приобретается в результате травмированности. А "завышение" самооценки происходит в результате защитной реакции на плохое самоощущение.
И то и другое препятствует нормальным, здоровым отношениям с собой и мужчинами, и в целом, с миром.
Созависимые женщины потому и находятся в созависимых отношениях, где им больно, потому что для здоровых отношений у них отсутствует опция здоровой самооценки.
Помните нашумевшую историю Салтанат, которую замучил до смерти ее гражданский муж? Это был тот самый случай, когда умница и красавица оказалась неспособной выйти из ада абьюзивных отношений. Не потому, что не знала как. А потому что не могла. В силу неадекватной самооценки.
Поэтому женщинам с паттерном созависимости лечить надо не отношения с мужчинами, а отношения с самой собой. И в исцелении первую скрипку играет нормализация самоценности:
Я хороша по праву рождения и мне не нужно это никому доказывать.
Чтобы прийти к такому состоянию нужно произвести немалую внутреннюю работу. Качество и количество которой зависит от того, насколько проявлен сценарий "Я недостаточно хороша, чтобы меня любили".
Обратите внимание на свою самооценку! Существуют различные методики оценки самооценки и самоценности. Пройдите тест.
Ваши цифры находятся за пределами нормы? Следовательно, вам показана терапия зависимости.
Желаю вам скорейшего исцеления от низкой самооценки!
Ольга Федосеева, помогаю женщинам быть взрослыми и счастливыми
Подпишитесь на мой канал в Дзен
#ПсихологОльгаФедосеева #Созависимость #Абьюзвотношениях
ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно ЗДЕСЬ или по тел.8-921-436-87-03 W/Т
