Если мы понимаем, что для человека развитие необходимо, то почему ничего не делаем?
Еще в древней Греции Аристотель писал о форме и материи; начале/причине того, что образовывает форму и то каким образом формируется эта форма. Некий "Эйдос", что дословно можно перевести как: "то что делает вещь тем что она есть". Проще говоря, в человеке присутствует первопричина его появления: образ как формируется и развивается человек, и по каким принципам/правилам происходит его становление (гилеморфизм человека). Т.е. условно, и очень грубо можно сказать так: в человеке есть психика - действующая по законам первопричины для развития человека, и есть материя - тело человека, где главным, волевым центром принятия решения является мозг.
И в этом заключается главная проблема!
Психике человека требуется постоянное развитие, рост и расширение своего пространства воздействия. Мозг же, ответственный за биологию (тело) человека стремится сохранить энергию, или минимизировать ее расход и при этом получить результат. С точки зрения нейробиологии результат для мозга - выработка трех главных нейромедиаторов: дофамина, эндорфина и окситоцина. Т.е. то, от чего мозг получает позитивный стимул. Удовольствие. Счастье.
Получается, что для человека (его волевого органа) важным будет кушать, лежать, спать и смотреть зрелища. А психика стремится к новизне опыта, навыков, знаний и т.п.
И реальный пример: когда человек лежит на диване и смотрит ТВ, играет на смартфоне, листает ленту соцсетей, и т.п., то затрата энергии составляет 67 ккал в час (расчет по специализированной формуле при весе человека 83 кг), но при этом он испытывает удовольствие (!) Гормоны счастья на верхнем уровне, выше нормы. Но когда человек читает научную/познавательную литературу, или текст, который требует проекцию на себя, то энергетический расход будет 281 ккал в час, но что важнее, его уровень гормонов счастья будет снижен (!), что воспринимается мозгом как стрессовое состояние. Отсюда и появляется желание прекратить читать, усталость от чтения, или желание сделать паузу или потеря внимания. Пытаясь привести уровень гормонов в норму.
Теперь становится понятно почему у блогеров развлекательного контента миллионы подписчиков, а у научных деятелей (дающих рост) не более тысячи, почему на смешное видео можно "залипнуть" на 2-3 часа, а уделить 5-10 мин для чтения крайне тяжело.
Мозг впадает в стресс и кричит: много текста! Я не справляюсь! Пойди съешь лучше сладкого или посмотри "видосики". Но кто Вы в этот момент? Бездумная "тушка" или ответственный человек за свое будущее?
Необходимо выработать в себе привычку интеллектуально работать, тогда и стрессового состояния при этом не будет. Мозг будет воспринимать такую деятельность как норму. А следовательно, у Вас появится потенциал для роста и новых побед!