В жизни и при работе с собой человек может, наконец-то, почувствовать, что по-настоящему хочет жить. Иногда это бывает в кризисных ситуациях, иногда на фоне затяжного плохого самочувствия, иногда из-за резких изменений здоровья в худшую сторону.
Редко – при прицельной работе с собой на тему своего уже осознанного нежелания жить. Редко, потому что мало кто в целом осознает это в себе. А те, кто осознают, радостно признают, что да, быстрее бы отжить и помереть уже, но даже не думают о том, как здорово это на самом деле каждый день просыпаться с желанием продолжать жить, ведь столько всего хочется поделать, столько всего интересно, столько людей еще хочется нежить и любить, в конце концов. Для них даже эти мысли звучат как ересь. А это явное свидетельство о том, что тема не проработана. Но это автор отвлекся.
В общем чаще по жизни бывают ситуации, когда человек понимает, что дальше так продолжать нельзя. Что дальше ты либо вступишь в клуб 27-и, 33-х, недоживших до 45, или надо что-то менять в этой жизни.
Человек «к успеху шел» и все-то у него получалось, вот только в 43 у него нашли потенциально смертельно-опасную, но излечимую болезнь. Ну или инфаркт сбил с ног прямо на работе. Частая история.
И вот лечится этот человек и понимает, что «***, *** и рок-н-ролл» – это, конечно, хорошо, но только уже как-то «а может не нааааадо?».
В этом случае человек сталкивается с несколькими проблемами.
◾️ Во-первых, оказывается, что по внутренним ощущениям его образ будущего был довольно короток и как-то не шел дальше определенного возраста. Чаще всего это 45-55 лет. До них вроде бы жизнь есть, а дальше, все какое-то такое… Отсутствующее.
◾️ Во-вторых, что делать до этих самых 45-55 лет было примерно понятно. А вот дааааальшееее… Что-то нам нашептывает про возможную пенсию и медленное умирание. Но это какие-то куцые входящие данные, согласитесь.
Можете провести эксперимент и подумать о своем будущем. Поощущайте его телом. Как оно? Уходит вперед в условную бесконечность, упирается в 100 лет, заканчивается где-то на 50-ти годах или вообще вы чувствуете, что все закончилось когда-то давно, а почему вы все еще здесь – не понятно.
А вот с такими входящими данными уже можно что-то сделать.
В данном контексте все ниже описанное будем рассматривать как то, что часто не достаточно просто «Хотеть жить». Важно еще с этим желанием – а оно первично, начать разгребать завалы, которые жить мешали, мешают или могут помешать.
Отдельно рассмотрим темы:
- Образа будущего
- Собственного старения
Образ будущего
◾️ Очень часто при работе на тему восстановления желания жить сталкиваюсь с тем, что человек имеет в своей психике представление о том, что линия времени его жизни – это такой короткий отрезок. Он редко заходит за предел 60-ти лет. Скорее это такое 30-40 лет, а дальше «Выплатил ипотеку и умер».
Такой человек при этом, часто старается все успеть и чувствует, что у него ни на что не хватает времени. Отчаянно стремиться жить, так сказать. Успеть прожить свою жизнь.
И надо сказать, что у такого человека времени этого, и правда физически не хватает. Потому что человек его не чувствует, не видит перспективу десятков лет в своей психике. В результате пытается уместить потенциальные возможности, которые можно растянуть на 90-100 лет в короткий отрезок активной сознательной жизни, которая длится лет 10-20, начинаясь после возраста 20-ти лет.
Мир принадлежит терпеливым. А точнее тем, у кого есть шансы дожить до этого самого, что нужно подождать.
Если же вы не уверены в завтрашнем дне, а образ будущего и планы на него же редко заходят дальше недели вперед, то о каком терпении и возможности дождаться отсроченного вознаграждения может идти речь? День бы продержаться, да ночь простоять, как говорится.
◾️ Также отсутствующий образ будущего часто связан с идеей о собственном старении и нежеланием идти в увядание и дряхление. Типа лучше пожить, чтобы ууух так, а старость обойдется и без нас.
❗️ Сразу скажу, такие мысли – это симптомы аутоагрессии, скрытой депрессии и часто маскированного нежелания жить. С этим надо работать. Аутоагрессия и правда сокращает жизнь. Если же жить хочется, ее надо убирать.
Но эту тему мы ниже рассмотрим отдельно.
◾️ Бывает, что программа на короткую жизнь едет по наследству. И тогда, как бы наше внутреннее все не дает нам возможности и смысла планировать жизнь на будущее, иметь это будущее и жить дольше предков.
Частая история – в семье все мужчины не доживают до 50-55 лет по разным причинам. Кто-то умирает от болезни, кто-то – от собственных вредных привычек, кто-то погибает в несчастных случаях или в других столкновениях. И очередной сын испытывает буквально физические страдания, пытаясь преодолеть этот рубеж и справиться с этим роком. А справиться возможно, если что.
Частая история – матери, ушедшие рано, часто убивают образ будущего у дочерей. При работе там огромное иррациональное и необоснованное чувство вины. Особенно вины за то, что ты живешь дольше матери.
Типичный пример «синдром выжившего» у потомков людей, переживших вторую мировую. Когда «стыдно жить». И это стыдно жить едет от дедов и бабок, переживших то, что унесло жизни их товарищей.
Что сделать в этой связи, читайте ниже.
Что делать?
✅ Здесь кинезиологи могут поснимать стрессы на долгую жизнь, на будущее, на время, на то, что дела идут так, как идут и всему свое время.
После этого человек физически успокаивается и чувствует облегчение. Ему начинает пониматься на уровне сознания, что у него есть время. Что гнать никуда не нужно. Что можно успеть все, что хочется, а что не хочется – не успеть. Что некоторые вещи происходят сами собой, нужно только подождать. Что некоторые вещи вообще не надо делать. Что в принципе есть возможность ждать.
В целом появляется ощущение не света в конце тоннеля, а именно яркого солнечного света, освещающего пространство будущего. Или успокаивающей темноты бесконечности. Кому как.
В общем, это очень спокойное, глубокое и потенциально ресурсное состояние.
✅ Если это родовая программа и вы о ней знаете, то тут очень большая ответственность лежит на вас. Вам жизненно необходимо работать с собой как со специалистами, так и самостоятельно. А то и самому становиться специалистом по продлению своей жизни.
С родовухой в рамках семейных аутоагрессивных и деструктивных программ можно поработать с кинезиологом. При желании можно обратиться ко мне – контакты в шапке профиля.
Сами можете делать себе сессии по GSR. Они отлично расчищают наследственный мусор, который можно и не проживать, если его убрать.
Можно походить на расстановки по Хеллингеру. Но… Долго, может быть дорого и лучше не быть там заместителями, чтобы не нацеплять всякого.
Можно поработать с родом как угодно еще – что вам придет.
Старость
Ваш день рождения приходит снова и снова, и вы ощущаете проходящие годы, и особенно символическую природу цифр. Тридцатилетие переводит человека от свободной и несомненной молодости к зрелости. Сорок лет подводит конец нашей идентификации себя с молодыми взрослыми. Пятьдесят отмечает важный переход к пожилому возрасту, хотя он является расцветом жизни для людей в шестьдесят и семьдесят.
Старение может породить темную ночь души, и может казаться, что из нее нет никакого выхода, потому что вы не можете повернуть процесс вспять. Но на самом деле, вы можете. В конце концов, существует фонтан молодости. Вы можете восстановить свое ощущение жизни и перестать идентифицироваться со смертью. Обычно, когда люди ищут бессмертие и вечную молодость, они воспринимают это буквально. Или они отрицают свой возраст и свою смертность. В своем воображении, однако, вы можете заново открыть свою молодость, не притворяясь, что будете жить вечно. Вы можете быть старыми-юными, зрелыми- подвижными, терпеливыми-быстрыми.
Томас Мур – Темные ночи души
Как и говорилось раньше, образ будущего может не простраиваться у нас из-за того, что мы буквально физически стремимся убрать из себя образ старения, старости, увядания, морщины, попахивает, вот это вот все. В результате получается 👇
Джинн: У тебя есть три желания.
Девушка: Хочу быть вечно молодой и привлекательной.
Джинн: Ок.
Результат: Могилка. Годы жизни показывают, что девушка померла молодой и привлекательной в самом расцвете сил, не дожив до возраста, когда Леонардо Ди Каприо бросает своих девушек.
Часто эта история совершенно не осознается. Просто кажется, что старость никогда не наступит. Что даже не надо ничего на нее планировать и так далее. И действительно не надо, ведь зачем планировать старость, если не планируешь до нее дожить. Л-логика.
◾️ В этом случае проблемы могут быть не только с возможностью жить, а точнее стремлением умереть пораньше. Но и с деньгами. И это логично. Ведь зачем планировать долгосрочные инвестиции, убиваться ради недвижимости и прочих «Дач на старость. С баней», если в «финансовом плане» этих параметров нет.
При этом, что интересно, работа на тему денег может вывести, как раз, в тему собственной старости.
◾️ Тема отношений также регулярно выводит женщин в вопросы старения. По практике у таких женщин постоянных мужчин и вообще хоть сколько-нибудь нормальных отношений нет и не было. Но это так, интересная заметка из практики, так сказать.
💡 При этом такими людьми совершенно игнорируется образ активной и бодрой старости. Да, с учетом телесных ограничений, местами, но активной, бодрой, любознательной и коммуникабельной. А таких случаев и примеров много. Стоит только начать искать, как выяснится, что даже среди ваших знакомых есть вполне себе бодрый старичок за 80, с которого хочется брать пример.
Молодой человек 75 лет уже 15 лет катается на горных лыжах и утирает носы молодым. Штош. А начал-то он где-то в 60 лет, ммм 😊
Что делать?
✅ Тему старости, если она вылезает, обязательно стоит работать. И, самое главное, не просто снимать стресс на старость, но и работать на тему активности в любом возрасте. Потому что важно понимать, что нужно не просто без стресса жить в возрасте за условные 50 лет, но и жить сейчас так, чтобы быть активным, с ясным умом и по возможности здоровым телом как можно дольше. А с таким подходом, чем раньше начнешь, тем лучше будут отдаленные результаты. Сложный процент, все дела.
✅ На этом этапе важно не просто снимать стресс и приводить свои неверные убеждения и установки на тему старости в соответствие с реальностью, но и получать дополнительную информацию.
✅ Смотреть истории активных пожилых людей, смотреть, чем они занимаются, как у них организована жизнь. Смотреть, что позволяет продлить здоровье мозга в первую очередь, и тела. Много интересных исследований на эту тему есть. И, вот это поворот, физические упражнения хороши в любом количестве и в любом возрасте. Главное, не убиваться на «спорте», а заниматься, потому что двигаться в кайф.
Вы просто посмотрите на этого человека. На момент видео ему 87 лет, а так он 1932 года рождения. Да, говорит слегка медленно, но камон. Эдвард Торп — американский профессор математики, менеджер хедж-фонда, игрок и теоретик блек-джек, один из основателей алгоритмической торговли, известен как «отец носимого компьютера». Просто представьте, как он жил и живет, чтобы поддерживать себя в таком состоянии в свои годы.
Очень полезное видео на тему влияния физических упражнений на мозг от тетеньки Вэнди Сузуки, которая прицельно занимается этой темой. Книжки у нее есть умные. Жаль мало на русский переведено. Но это ли не повод жить дольше и изучать иностранные языки, ммм? 😊
Кроме этого, умственная активность и любознательность – это то, что держит людей в этой жизни долго и упорно. А главное, с сохранными и даже развивающимися когнитивными функциями. Но это так, немного «позитивной психологии» на подумать.
✅ Всякие аналитики юнгианского толка расскажут вам про «перевал в середине пути» и про необходимость самоактуализации и простраивания контакта со своим глубинным Я, Самостью, душой, как угодно. В целом, тема тоже хорошая, но как ее практически применить, не очень понятно. Но любопытно в любом случае. Книжки вот можно почитать на эту тему.
Например, Джеймса Холлиса «Перевал в середине пути: Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни».
✅ Кого-то может попустить идея о вечной молодости, когда он позволяет себе НЕ быть молодым.
Барышня за 55: Мне стало гораздо проще жить, когда я поняла, что нет смысла стараться выглядеть как двадцатилетка, а можно просто достойно и хорошо выглядеть в любом возрасте.
И будем объективны, с нашим темпом жизни и возможностями, мы все уже сейчас выглядим примерно на 10 лет моложе своего возраста. Ну… Чаще всего. А если нет, то мы явно делаем что-то не так и живем сильно тяжелую жизнь. А вот на эту тему уже как минимум можно поразмышлять.
С будущим и потенциальной старостью примерно разобрались, а в следующей статье вернемся к базе, которая и поедет в это самое будущее. Обсудим нужды, потребности и лично ваши желания, какими бы странненькими они ни были.
Еще почитать по теме
Как раньше жить не хочу, а как по-другому пока не знаю
Можно ли изменить жизнь с помощью осознанности и как это сделать