Когда мы сталкиваемся со сложными жизненными ситуациями, то часто слышим от кого-то, что надо слушать свое сердце, себя, душу.
- Прислушайся к себе.
- Как твоей душе хочется?
- Что тебе сердце подсказывает?
И так далее.
Для упрощения будем считать, что все подобные выражения и вопросы подразумевают примерно одно и то же: для того, чтобы решить проблему и поступить правильно, нужно прислушаться к чему-то внутри себя.
Причём это “что-то” не является обычной, понятной и привычной нам логикой.
Сама идея прислушаться к сердцу / душе / заведомо несёт в себе нечто иррациональное.
Получается, что для преодоления проблем (будь то семья и отношения, работа и бизнес, страхи и тревоги, обида и гнев и т.п.) нам предлагается “пойти туда, не знаю куда, принести то, не знаю, что…”
Не самая интересная перспектива, прямо скажем.
При этом есть важный нюанс. Даже самые закоренелые логики (а я, например, очень близок к таковым) где-то интуитивно понимают, что “слушать сердце / душу / себя” - в принципе стратегия правильная.
Проблема лишь в том, что реализовать её получается далеко не всегда, а когда вроде бы и получается, то ничего хорошего обычно не происходит.
И тогда возникает вопрос: “А что делать-то?”
Логика как-то не очень помогает, а стала прислушиваться к себе - местами стало ещё хуже.
“Вот и доверяй после этого решениям сердца…” - примерно такой вывод вполне могут сделать многие логики (да и не только), попытавшись опереться в принятии сложных решений на движения своей души.
При этом не забываем ещё и о том, что у многих ни сердце, ни душа вообще ничего не подсказывают. По крайней мере, может так казаться.
Поэтому, с одной стороны, важно уметь прислушаться к себе, а с другой, когда прислушались, сделать так, чтобы это было нам на пользу, а не наоборот.
Откуда же возникают проблемы, если мы поступаем так, как подсказывает нам душа?
Ответ прост: подсказывает нам душа, но какая она? Израненная, полная боли, страхов, обид, подавленного гнева, бессилия, чувства одиночества и ненужности и так далее.
Иными словами, в 95% случаев подсказку мы получаем от своей, увы, психотравмированной души.
Наш собственный опыт и / или опыт наших предков привёл к формированию в нас ряда невротических моделей поведения, общения и мышления, через призму которых мы и спрашиваем своё сердце: "Родненькое, подскажи, что делать, как быть"?
И оно отвечает нам. Но только через всю ту накопленную боль и неврозы, сформировавшиеся за десятилетия нашей жизни.
И эти ответы мы уже знаем. Мы крутили их в голове уже десятки и сотни раз. Но помогло ли это нам? Едва ли.
Поток сознания из уже привычных мыслей на дает нам новых решений, которых мы ждем, решений, которые нам нужны. А если и дает, то наши чувства и состояния мешают нам воплотить в жизни эти новые решения.
Поэтому слушать свое сердце / душу нужно. Но нужно слушать душу, которая уже выздоровела или хотя бы идёт на поправку.
Слушать себя нужно. Но делать это, когда психотравмирующие факторы отступили и перестали влиять на нас и наши решения.
Любые проблемы в жизни нужно решать в состоянии внутреннего спокойствия и уверенности, и прийти в такое состояние - важнейшая задача, если мы хотим перестать раз за разом повторять одни и те же ошибки, попадать в одни и те же неприятные ситуации, испытывать одни и те же тяжелые чувства и эмоции.
И это применимо к любым жизненным ситуациям, и тем более - к вопросам общения, взаимодействия между людьми, семейным отношениям.
- Когда проработаны все (или хотя бы основные) психотравмирующие ситуации.
- Когда нас перестаёт цеплять то, что раньше бесило, раздражало, обижало, вгоняло в ступор или депрессию и т.п.
- Когда мы чувствуем себя спокойно и уверенно.
Вот тогда мы не просто готовы услышать своё сердце - мы можем быть точно уверены в том, что с нами всё в порядке, а значит мы можем доверять самим себе и следовать за тем, что подсказывает душа.
Душа, которая уже здорова или почти здорова.
И тогда из нашей жизни уходят муки выбора, сомнения и метания.
Тогда мы очень ясно понимаем (с одной стороны) и чувствуем (с другой стороны) , как именно нам стоит поступить в той или иной ситуации, какой бы сложной она ни казалась нам раньше.
Поэтому если вы понимаете, что написанное выше очень похоже на вас - пишите, я могу вам помочь.
Сначала через работу с логикой и эмоциями мы снимаем негативные чувства и напряжение в теле.
После этого устраняем ошибки сознания, лежащие в основе проблем.
И, в завершение формируем новые действенные модели общения и поведения в тех ситуациях и жизненных контекстах, в которых до этого момента возникали проблемы.
Нет ничего невозможного, а многие изменения происходят даже быстрее, чем мы могли бы ожидать.
Дмитрий Науменко: психолог, отец 5х детей, предприниматель