МОСКВА, 31 июля, ФедералПресс. Врач-психотерапевт АО «Медицина», кандидат медицинских наук Ирина Крашкина поделилась с «ФедералПресс» своими советами, как безболезненно вернуться к работе после отпуска. По мнению специалиста, планирование следующего отпуска может стать отличным мотиватором для выхода на работу.
Врач рекомендует настроиться на то, что работа – это способ поддерживать определенный уровень жизни и интерес к ней. При этом Ирина Крашкина подчеркнула, что важно помнить, что жизнь не ограничивается только материальными благами.
«Работая, человек может позволить себе интересный следующий отпуск. Именно это осознание становится мотивацией для труда», – отметила эксперт.
Отвечая на вопрос о том, когда лучше выходить на работу в понедельник или в середине недели, Крашкина отметила, что гораздо легче входить в рабочий процесс, например, после укороченной недели.
«Конечно, психологически легче, если это будет какая-то укороченная неделя, которая, собственно, позволит вам входить в рабочий процесс постепенно», – отметила психотерапевт.
С другой стороны, человек может понимать, что от оставшейся части отпуска у него будет всего несколько дней, и это тоже может быть стимулом для возвращения к работе, передает РИАМО.
Напомним, чтобы рассчитать отпускные, необходимо определить расчетный период. Следующим шагом будет определение заработка за отработанные дни. Далее необходимо рассчитать показатель среднедневного заработка, а полученный показатель умножить на количество отпускных дней – получаем сумму отпускных. В расчет иду все календарные дни.
Фото: ФедералПресс / Ольга Юшкова