Посмотрела я вчера фильм Головоломка часть вторая. Ну это там, где в голове у девочки разные эмоции пробуют ужиться вместе с наименьшим уроном для этой девочки. 😊 Первая часть фильма мне понравилась очень, там основная идея в том, что надо давать место и печали тоже. Вообще, давать место «плохим» эмоциям. Хотя плохих эмоций ведь нет. Все эмоции для нас важны и чувствовать их - нормально. В этом и был посыл мультика, очень верный. Особенно, когда сейчас так модно вот это вот «думай о хорошем, все будет замечательно, не переживай, просто не думай о плохом, улыбайся» и все такое. Транслируй счастье, наполненность, будь в ресурсе, читай аффирмации, улыбайся! Всегда.
Но так не бывает. Невозможно отключить печаль или гнев, если ты их чувствуешь. Мы же не роботы.
А если мы говорим о мамах? Ведь состояние мамы влияет не только на нее но и на ее детей. Поэтому глушить или искусственно отключать эмоции, скрывать боль или тревогу за маской улыбки - это путь в никуда. Ребенок на эмоциональном уровне считывает настроение мамы. И видя искусственную улыбку мамы или слыша фразы «все отлично», но чувствуя совершенно другое, к какому заключению придет ребенок? Он запутается. В маме. И в себе.
Принятие. Очень важно принять себя и как следствие свои эмоции. Дать себе разрешение быть разной. Усталой, печальной, злой. Посмотрите этот мультик, он забавный, и детям понравится, и для взрослых будет полезно.
Ну, и про вторую часть мультика. Там появилась тревожность! О, эта эмоция много делов понаделала. И подняла во мне столько воспоминаний.
Мой первый декрет. Я ничего не знала. Детей маленьких видела в рекламе. И тут - целый мир. А сколько ответственности! Жизнь! От тебя зависит жизнь! И тревога всегда с тобой. Постоянная тревога.
Не буду писать про свой путь преодоления этого подавленного состояния, это для отдельного разговора тема. Я прекрасно понимаю всех мам, кто в вечной тревоге и недосыпе считают себя недостаточно хорошими мамами.
Дорогие, посмотрите этот мультик и представьте эту тревожность маленькой и смешной, как в фильме. Это наша с вами эмоция. Всего лишь одна из. И ее необходимо принять. Но не уступить ей. Принять и лишить ее силы над нами.
Нормально быть разной. Тревожится по ночам, или злиться, или грустить. Главное знать, что ты не в рабстве у своих эмоций. Что можно выбирать свои мысли, как выбираешь, что надеть с утра.
Больше интересного в моем канале