Врач-терапевт и кандидат медицинских наук Ирина Баранова в своем телеграм-канале раскрыла причины, по которым у некоторых людей может наблюдаться сильное сердцебиение и даже вибрация тела в предутренние часы. Такие симптомы могут вызвать беспокойство и нарушить ночной сон.
По словам доктора Барановой, существует две основных причины этого состояния. Первая из них — латентный железодефицит или анемия. Если уровень железа в организме ниже нормы, это может привести к усилению сердцебиения. Для диагностики достаточно сдать анализ крови на уровень гемоглобина, железа и ферритина, который отображает запасы железа в организме.
Вторая причина связана с дефицитом кислорода и избытком углекислого газа в воздухе, особенно если вы спите в маленькой, плохо проветриваемой комнате. В это время ночи, особенно около 3−4 часов утра, уровень кислорода в помещении может существенно снизиться, что также может способствовать учащению сердцебиения.
«Чтобы избежать этого, достаточно открыть окно для проветривания, а лучше всего спать с открытым окном. Кондиционеры и системы климат-контроля не могут полностью решить проблему регулирования соотношения кислорода и углекислого газа в комнате», — советует Баранова.
Справка: Латентный дефицит железа — это снижение количества микроэлемента в депо организма без признаков железодефицитной анемии. Состояние возникает при малом потреблении вещества с пищей, нарушениях его абсорбции в ЖКТ, увеличенных потерях в результате хронических геморрагий. Латентный железодефицит не имеет клинических симптомов и ограничивается характерными изменениями в анализах крови.
Для диагностики проводят комплексное лабораторное исследование показателей метаболизма железа (ферритин, трансферрин, ОЖСС и др.). Лечение включает пероральные железосодержащие препараты, дозировки и длительность приема которых определяются индивидуально.
Ранее мы писали, что врач-невролог рассказала, о каких 6 заболеваниях может говорить признак немеющих ног.
