Ушла подопечная😢
так я подумал, когда в один момент Ирина перестала выходить на связь.
Ну что в такие моменты приходит в голову?
-что то не так сделал
-ей наверно было сложно, я не смог выстроить под нее
-система ей не подошла и тд
Писал ей периодически в попытках узнать, что случилось, но результата не было.
Буквально недавно она появилась САМА и рассказала причину своего отсутствия. (Раскрывать подробности не буду.)
Но я понял, что на тот момент все было очень сложно, и ее «пропажа» в целом стала логична
Она написала, что все это время была на моей системе, и даже никакие обстоятельства не помешали ей продолжать идти к своей желанной цели
🔥🔥Она сбросила больше 12 кг, просто продолжая использовать мою систему.
И самое главное — вес не набирается обратно.
С ее слов:
«Это чудесно. И я тебе очень благодарна».
На самом деле я почувствовал в тот момент облегчение, потому что понял, что вины моей нет.
И СИСТЕМА РАБОТАЕТ, даже без моего участия.
Ведь эта система взята не из воздуха, не скачана с интернета и не скопирована бездумно с кого-то другого.
Моя система — это выстроенный долгими годами моей работы ПУТЬ девушек к желаемой фигуре. (Все-таки я уже больше 12 лет в теме.)
Ведь похудение — это не просто «меньше жри и больше двигайся» )))
Все немного сложнее.
Вот ты сейчас читаешь этот пост, и я уверен, что, скорее всего, ты пробовала «меньше есть и больше двигаться» и понимаешь, что тут много подводных камней.
Для похудения навсегда, а не временного
- важно выстроить процесс похудения, который не будет мешать обычной жизни.
Ибо нахер такое похудение, которое мешает нам жить.
Например, если ты суперзанятая и у тебя куча дел:
Готовить всякие рецепты и рационы — это не для тебя (ну а когда это успевать?).
Соответственно, нужно выстроить питание вне дома, чтобы было понимание, что в кофейне заказать поесть, что на обед в рестике взять. Что в сумке держать на быстрый перекус.
То же самое и с тренировками.
Сразу пытаться пойти в зал при дефиците времени — стратегия тоже не всегда срабатывающая. У меня 70% девушек занимаются дома, тратя по 20–30 мин в день.
Зато им не приходится себя заставлять, и 20 мин времени изи найти можно.
И суперважно — это непредвиденные обстоятельства.
Позвали на корпоратив, в гости, в ресторанчик.
В таких случаях обычные похудейки теряются сильно.
Но в своей стратегии я и это учитываю, и мы разбираемся, что в таких случаях делать. Что там поесть и не переесть или как там поесть все, что хочешь, и это не сказалось бы на результате.
Меньше ешь, больше двигайся❌
Моя стратегия похудения.✅
на следующей неделе проведу бесплатный интенсив, на котором разложу по полочкам стратегию похудения без диет и срывов
вступить
Ну а Ирине огня накидать надо, потому что она молодец и получила крутейший результат.
Поделитесь в комментах, что вы пробовали, кроме «меньше ешь и больше двигайся»?