Я обычный человек, состоящий из таких же атомов, как и вы. Сегодня мой первый день рождения, когда я не стесняюсь говорить о своем возрасте - мне исполнилось 46 лет. И в этот день я хочу подарить вам то, что у меня получается. Больше всего - это вдохновение.
Стеснялась своего возраста с 24 лет, когда поступила в университет, потому что была на 8 лет старше своих одногруппников. Я думала, что 30 - это начало старости, а в 40 остается только лечь в гроб и медленно умирать от осознания приближающегося конца жизни.
Но оказалось все наоборот. В 41 я встала на сноуборд и купила себе мотоцикл. Прокатилась на нем по Камчатке, Индии, Тибету, Гималаям, Грузии и Турции. Участвовала в хард-эндуро. И все это в 41 год!
Управление привычками
Моя жизнь всегда была активной и интересной, но я поняла, что нашей жизнью управляют привычки. И чтобы управлять жизнью, нужно научиться управлять привычками. Я делаю это через дисциплину и несложные ежедневные действия. Помимо этого, я также практикую медитацию - элементарную ежедневную тренировку фокуса внимания и управления своим разумом, привычками и состоянием.
Многие воспринимают этот эффект как чудо, просто потому что привыкли жить, не управляя этим. Но на самом деле, управление своим здоровьем, так же как и управление своей жизнью, возможно. Я сама являюсь примером того, что это работает. Начав заниматься йогатерапией в 20 лет, к 40 годам я стала намного здоровее и крепче, чем была до 20 лет.
Заботьтесь о себе
Мой опыт работы с людьми убедил меня, что здоровьем может стать любой человек, начавший заниматься собой в любом возрасте и состоянии. Даже всего час в день, посвященный заботе о себе, может сделать чудо для вашего тела и разума. Не откладывайте заботу о себе на потом, потому что никто, кроме вас, не придет и не сделает это за вас.
Живите своей жизнью
Никто кроме вас не проживет вашу жизнь. Никто, кроме вас, не выберет быть счастливым, жить скучно или интересно. Вы сами делаете это каждую минуту. Никогда не поздно начать мечтать и действовать на пути к своим мечтам и целям, делая осознанные маленькие и большие шаги каждый день.
Вам не нужно выбирать скучный вариант, потому что только вы живете свою жизнь и только вы можете сделать ее интересной и полной. Забудьте о страхе и позвольте себе быть собой. Просто будьте собой и офигеете, задавая себе вопрос каждую минуту: "А что так можно было еще?".
Заключение
Моя история - это история о том, что возраст не является помехой для активной и интересной жизни. Я доказала себе и другим, что можно совершать невероятные поступки и наслаждаться каждым моментом. Жизнь без страха возможна, если умеешь управлять своими привычками и заботиться о себе.
Не забывайте, что только вы создаете свой мир и только вы решаете, как он будет выглядеть. Позвольте себе быть собой и делайте каждый день шаги к своим мечтам и целям. Никто не сделает это за вас. Заботьтесь о себе и окружающих, и наслаждайтесь жизнью!
Я самый яркий пример того, что смелость и стремление стать лучшей версией себя возможно в любом возрасте и в любой ситуации.
Интересно ваше мнение, а лучшее поощрение — лайк и подписка))