Два с половиной года назад я завела этот канал, чтобы рассказать о том, как я справляюсь с астенией (состояние, при котором у человека недостаточно энергии). Для меня этот канал вылился в интересный проект, а, может быть, даже в дело моей жизни.
Первые проблемы с энергией у меня начались в 20 лет. Сейчас мне 49 лет. Почти тридцать лет я испытывала те или иные проблемы с энергией.
Время от времени я узнаю о новых методах лечения и повышения энергии.
Массаж
В этом году я открыла для себя массаж, который на некоторое время позволил мне чувствовать себя лучше. Жалко, что раньше я не знала об этом методе.
Лечение у психиатра
Да, теперь стало ясно, что причина моей астении – ментальное расстройство. Но свой недуг я ощущала как физический, у меня не было нарушения настроения. К сожалению, никто не посоветовал мне обратиться к психиатру.
Психотерапия
Я давно бы уже прошла психотерапию. В клиническом центре психического здоровья, который я посещаю и в котором психотерапия проводится бесплатно, психотерапию мне так и не пообещали. А платная психотерапия – дорогая. Да и сложно найти специалиста, который тебе поможет.
Другие методы
Можно было бы попробовать иглорефлексотерапию, китайскую медицину, биологическую обратную связь, другие методы физиотерапии.
Здоровье – это важно! Для любого состояния есть свои причины. Будьте здоровы!