Вы знаете, что климакс и менопауза - это не одно и то же?
Климакс — это период в жизни женщины, который связан с началом истощения яичников, до полного прекращения их функции и наступления дефицита половых гормонов. Начинается он задолго до менопаузы и длится всю оставшуюся жизнь женщины. То есть ошибочно полагать, что климакс пройдет - нет, он с вами до конца)
А менопауза - это последняя менструация в жизни женщины. Фиксируется она тогда, когда после последних месячных прошло 12 месяцев, и в течении этого периода у женщины не было ни одного эпизода менструальных выделений. Менопауза - часть периода климакса.
В России средний возраст наступления менопаузы у женщин – 51-53 года.
Но встречаются и отклонения от этих цифр:
🔼 ранняя менопауза – до 45 лет
🔼 преждевременная недостаточность яичников – до 40 лет.
Наступление менопаузы означает, что в яичниках женщины истощился запас яйцеклеток. При этом при УЗИ в яичниках отсутствуют фолликулы, и уровень антимюллерова гормона (АМГ) в крови равен нулю. ⠀⠀
Однако, встречается много ситуаций, при которых яичники также перестают работать, и наступает нарушение менструального цикла вплоть до аменореи (отсутствие менструации в течение 6 месяцев и более). Но это не связано с истощением овариального запаса, и поэтому — это не климакс. ⠀ ⠀
⠀ ⠀⠀
Можно ли отсрочить климакс и менопаузу❓ ⠀⠀
Если генетически у женщины заложена преждевременная недостаточность яичников, то у нее в любом случае месячные закончатся раньше обычного.
Если у женщины нет генетически обусловленных причин для раннего наступления климакса, то для того, чтобы он наступил своевременно, необходимо заботиться о своем здоровье с самого детства. ⠀⠀
Потому что на состояние яичников, их работу и на овариальный резерв оказывают влияние практически все негативные факторы, которые женщина испытывает в течение своей жизни:
🔼 различные заболевания
🔼 неправильное питание
🔼 образ жизни
🔼 вредные привычки, особенно курение
🔼психоэмоциональные стрессы и т. д. ⠀ ⠀⠀
По каким симптомам понять, что яичники близки к завершению своей функции❓
🔼 Укорочение интервала между менструациями, задержки менструации, выпадения одного, двух, трех циклов.
🔼 Нарушение терморегуляции- бросает то в жар, то в холод, сильное потоотделение, покраснение лица (это наиболее частые симптомы).
🔼 Нестабильность артериального давления: оно то повышается, то падает. Может возникать ощущение сердцебиения, перебои в работе сердца, ухудшение общего самочувствия.
🔼 Нарушения сна, во многом из-за нарушения терморегуляции. Женщине некомфортно спать: то жарко, то холодно, она просыпается вся мокрая.
🔼 Изменение настроения: женщины часто становятся плаксивыми, раздражительными, могут неадекватно реагировать на различные ситуации, теряют самоконтроль. ⠀ ⠀⠀
👆На этом фоне часто возникают изменения в питании не в лучшую сторону. Настроение плохое, себя жалко, и женщина начинает все это заедать, меньше заботиться о себе и меньше прикладывать усилий, чтобы сохранять обычную форму. Вес начинает расти, и откладывается жир, прежде всего, в области талии. А если женщина ничего не предпринимает, формируется настоящее ожирение.
Если в этот период не восполнять гормональный дефицит, то возникают серьезные проблемы в генитальной области: сухость, жжение, выделения, недержание мочи, проблемы при половом контакте.
В более позднее время возникают проблемы сердечно-сосудистой системы: развивается атеросклероз, гипертоническая болезнь. Может возникнуть сахарный диабет. ⠀⠀
И в наиболее отдаленном периоде ухудшается качество костей (остеопороз), и возникает возрастное слабоумие, деменция. ⠀⠀
☝️ Все это этапы развития симптомокомплекса, связанного с дефицитом эстрогенов. ⠀ ⠀⠀
Нужно ли со всем этим что-то делать❓ ⠀⠀
Да❗Я считаю, что коррекция симптомов менопаузы должна проводиться у всех женщин. ⠀⠀
В идеале, самым эффективным методом для лечения климактерического синдрома является назначение менопаузальной гормональной терапии (МГТ).
МГТ существенно улучшает состояние женщины и устраняет симптомы дефицита эстрогенов. При этом снижение уровня половых гормонов женщины происходит постепенно и в течение длительного периода времени.
Организм в такой ситуации успевает адаптироваться, включает свои резервные возможности. При этом качество и продолжительность жизни существенно улучшается. ⠀ ⠀⠀
Если у женщины есть противопоказания к МГТ, или она ещё не прошла обследование для назначения гормонов, используются негормональные препараты. Это могут быть различные витаминно-минеральные комплексы, препараты для нормализации психоэмоциональной сферы, в том числе психотропные средства, специфические препараты для купирования приливов, фитоэстрогены. ⠀ ⠀⠀
Фитоэстрогены – это препараты растительного происхождения. Они могут активировать рецепторы эстрогенов также, как и гормоны, но оказывают значительно менее выраженное влияние на эти рецепторы и на очень непродолжительный период времени. ⠀
Поэтому влияние фитоэстрогенов во много раз слабее, чем у самих гормонов. К сожалению, фитоэстрогены не могут полностью заместить дефицит эстрогенов, но могут облегчить состояние женщины, улучшить ее самочувствие. ⠀ ⠀⠀
Если вы хотите разобраться в вопросах климакса и подобрать адекватную стратегию поддержания своего здоровья, сохранения молодости и красоты на долгие годы, приглашаю на мой бесплатный вебинар.
Узнать о вебинаре подробнее можно👉 ЗДЕСЬ
Если есть вопросы, спрашивайте в комментариях.
