Что для вас мотивация? Между образом мотивированного человека и успехом практически всегда ставится равно, поэтому все люди, что находятся в поисках себя и своей деятельности, ищут мотивации для действий, смотря на примеры других, и жалуются на ее отсутствие или ее нестабильность. Как часто она пропадает у вас? На данном этапе своей жизни и наблюдения за изменениями в своем мышлении, я могу сказать только одно- я не верю в мотивацию. Говоря о мотивации как о термине- это ваше желание что то делать, яркое пробуждение к деятельности для достижения целей. От небольшой заинтересованности и влечения, до непреодолимого действовать и достигать. Но проблема в том, что аналогично устройству любой системы в нашем организме, например как дофамин- эти всплески мотивации не долговечны. Это очень мощное, но токсичное топливо, которое заставляет объект двигаться, но может заглохнуть на полпути, особенно если на горизонте не видно результата. И, не дай бог покатиться назад, влеча за собой апатию, сбивая все, что так долго там стояло и развивалось. Почему я так негативно отзываюсь о мотивации? По сути между дофамином и мотивацией можно ставить равно. Суть одна и та же, но поступает это к нам по разному. Дофамин ответственен за удовольствия, за зависимости и вредные привычки , а также за желание чем- то заниматься. Бренд один, а производные продукты разные, хотя суть одна. Как работает та самая мотивация? все до боли просто, у нас появляется цель и вас должно что то толкать, вот отсюда чувство мотивации и приходит. Она бывает двух типов: внешняя и внутренняя. Внутренняя происходит от других людей, внешних факторов в виде денег, признания обществом. Внутренняя- это желание действовать, желание внутреннего роста, прогресса, и самого процесса, но мотивация нередко бывает обманчивой. Ведь не стоит путать мотивацию и интерес к деятельности. Когда вы интересуетесь чтением книг, вы не смотрите сотни мотивационных видео о пользе книг и какие успешные люди их читают, вы просто читаете книги. Однако для многих людей поглощение очередной порции мотивации извне стало сродни принятию наркоманом дозы, только эффекта от нее никакого, и в жизни остается все по прежнему, лишь чувство собственной беспомощности и нежелание чем-то заниматься, даже пробовать. Ведь был выбран путь мотивации, а не действий. И не стоит забывать, что формулы мотивации и успеха не работают для всех одинаково. Человек, родившийся в бедном районе и парень, с состоявшимися родителями априори имеют разный бэкграунд и разное видение мира, разные стремления. Что первый может добиться до олимпа, а второй может все потерять. Второй будет понимать, испанский, чешский. И... Так ни одно не запускает. И как то резко желание пропало. Зачем вообще что то учить? Все так сложно. Что произошло? Парень поймал волну, но он слишком сильно надеялся только на нее. Она рухнула и потащила его вместе с ним. Очень сильно мне напоминает инвестиции с искусственным повышением стоимости акций. Он начал резко- резко и закончил. Он надеялся на нее, на сигнал свыше, на идеальный день недели, ведь ладно- начну со следующего понедельника! Хотя надеяться надо было не на внешние факторы, а на себя, и работать над самодисциплиной.
По началу мы ей противимся. Страх, лень, апатия - все же сильнее, чем это маленькое семя, которое нужно проращивать самому. Ведь нужна система, а она никогда не формируется за один день. Помнится мне, что когда я начинал развиваться в своей сфере деятельности, это были разные выплески и спады. Загорелся- сделал, разочаровался, сдался, и так снова и снова. День для изучений нового не такой, погода для спортзала плохая, конкуренция большая, я сегодня не в настроении, и т.д. В психологии есть такое понятие "локус контроля"- свойство личности, приписывать свои успехи или неудачи, только внутренним, либо только внешним факторам. Внешний- это как раз таки тот, пример, когда мы все на понедельник, и виним погоду, а не отсутствие наших усилий. Внутренний- это напор на свои усилия, собственные положительные и отрицательные качества., наличие знаний, умений, акцент на себе. Самое важное, что нужно для себя понять: "я не должен искать мотивацию где то вокруг, я не должен слушать других. Погода никак мне не помешает начать изменять то, что я хочу изменить. День недели также не влияет на мою готовность учиться и развиваться. Все, что происходит в моей жизни- зависит только от меня и моих усилий, упорства. Я ничего не буду делать- я ничего не получу". Я не должен доверяться мотивациям и кататься на волнах, с которых так легко упасть, я должен искать это внутри себя, искать смысл. Я не должен мотивировать себя роликами, что отжиматься по 100 раз в день- это круто. Я должен начать делать и отслеживать свой прогресс, записывать его начинать хотя бы с 10 раз в день и постепенно дойти до 100. Должен заложить себе минимум. И должен соблюдать дисциплину. Ведь если я не отожмусь 100 раз- виновата не погода, не другие люди, не сосед, виноват я. Все остальное- оправдания. Чтобы что то делать: нужно заложить несколько правил. Во первых, как я уже сказал- полагайтесь только на себя и смотрите только на свой собственный опыт. Опыт человека, рассказывающий о том, как он достиг успеха и богатства, вам не поможет, ведь бэкграунд у вас разный. Во вторых: заложите принцип, захотел- сделал сразу, Даже если не хочется или страшно. Не просто так говорят, что если страшно, там и есть твоя точка роста. Ничего не стоит ждать и откладывать, действия гораздо эффективнее обычного ожидания. Вы все не можете заставить себя читать книги, и постоянно это откладываете: при первой, двойственной мысли- возьмите книгу и прочитайте хотя бы 10 страниц. И так повторяйте - каждый день по 10 страниц, вечером или в течении дня.