«Впервые мне приснился кошмар с этой страшной ведьмой в возрасте лет шестнадцати. Она становится коленями мне на грудь и смотрит прямо в лицо, приближаясь все ближе и ближе. Я в полном ужасе. Иногда она даже кусается, но чаще сидит на кровати, выбивает дверь и называет меня по имени. Как это вообще можно объяснить?»
Это слова Джейн Оуэн, 42-летней американки страдающей сонным параличом. Согласитесь, испытать такие впечатления, мало приятного. Но что же такое сонный паралич? Обычное нарушение сна, физиологическая проблема или проявление чего-то паранормального.
Современная наука утверждает, что это явление хотя бы раз в жизни переживали примерно 40% людей. То есть почти каждый второй так или иначе с этим столкнулся. (Кстати, друзья, вам довелось испытать что-то подобное? Напишите, обсудим.)
Этой проблеме одинаково подвержены как мужчины таки женщины, и 5% сталкиваются с ней постоянно. Главный симптом – невозможность двигаться, дышать и говорить во время пробуждения.
Впервые термин «сонный паралич» или «СП» в начале XX века применил британский невролог Сэмюэль Уилсон. До этого сонный паралич у общества больше ассоциировался с проделками демонов, которые якобы сидели на груди спящих людей.
Этих демонов называли по-особенному — инкубы, также они известны как мара или maere. От них и произошло слово «кошмар». В средневековье эти сущности описывали как безобразных чудищ с козлиными чертами.
В русской народной традиции сонный паралич ассоциируется с Домовым, Марой или Ночницей. Они во сне вскакивают человеку на грудь, что бы предупредить о каких-то важных событиях. Славяне уверяли - бояться их не стоит.
В древнем Египте существовали поверья, что человека во сне могут парализовать джины.
В мифологии басков для этого явления также имеется отдельный персонаж — Ингума, появляющийся ночью в домах во время сна и сдавливающий горло кому-нибудь из спящих. Затрудняя дыхание, Ингума вызывает ужас.
В японском фольклоре сонному параличу соответствует понятие Канасибари, которое объясняется как мистическое состояние обездвиживания. В это время, гигантский демон пробирается в дом и давит своей ногой на грудь спящему человеку.
Современные медики и официальная наука исключают, что сонный паралич – паранормальное явление. Психологи пытаются объяснить это состояние тем, что мысли, образы и ощущения, испытываемые во время СП, исходят из подсознания человека.
«Сонный паралич тесно связан с естественным параличом, который возникает во время фазы быстрого сна (быстрое движение глаз). Жертва полностью сознательна и бдительна, но тело остается парализованным. В этом состоянии мозг способен проявлять интенсивные видения, при этом тело не может реагировать. Понятная реакция на этот сценарий — страх и паника, поскольку для жертвы это ужасно реальный опыт»
– заявляют представители современной медицины.
Медики утверждают, что заработать расстройство сна рискуют люди при наличии одного или нескольких нижеперечисленных факторов:
- гиподинамия – отсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни;
- отсутствие полноценного сна;
- курение, прием алкоголя, похмелье;
- злоупотребление кофеином;
- скрытность – неспособность или нежелание выплескивать эмоции наружу.
Но в действительности все может оказаться гораздо сложнее. Состояние сна — это явление, на которое в настоящее время только начинают изучать. Вопросов, пока, гораздо больше чем ответов.
Во многих случаях сонный паралич может иметь медицинское объяснение. Но во многих других - он не имеет научного объяснения, а неизвестное — наш худший кошмар.
Бесчисленные интерпретации симптомов СП делают его одним из самых загадочных паранормальных явлений.
Наши предки предавали сну большое значение и постоянно за ним наблюдали. Независимо от расы, религии или культуры феномен СП описывается практически одинаково. Это заставляет задуматься, что факторы его вызывающие тоже одинаковые.
Самостоятельным лечением сонного паралича заниматься не рекомендуется – паника в ночное время особенно сильная, человек, переживший приступ, может бояться уснуть. В результате пациент с ночными нарушениями переходит на дневной режим сна, в результате чего страдает его социальная и семейная жизнь.
Если вы столкнулись с подобным явлением, прежде всего не паникуйте. Зачастую паника не осознанная, но если вы вспомните, что с этим сталкивается множество людей и все живы и здоровы – эта мысль может успокоить вас.
Лично мне по душе больше русская трактовка этого феномена. Ночные гости, хотят лишь предупредить, а ни в коем случае не навредить человеку.