Муж у меня достаточно скрытный человек. Он никогда мне ничего не рассказывает в подробностях по телефону. Если вопрос остается, актуальным, то обсуждаем при личном общении.
А так зачастую у него один ответ на все вопросы о делах и самочувствии:
- Все нормально!
Это он называет "воспитан мужчиной".
Ну, в смысле он вырос мужчиной, а не нюней и жалобщиком. Пока борюсь с этим в течение пяти лет, но проигрываю.
Нет, не в том дело, что мне нужно тотально знать каждый шаг мужа. Но например, если ему нездоровится или какие переживания на душе имеются, мне хотелось бы знать об этом в первую очередь.
По понятным причинам я очень тревожная по поводу здоровья своих близких. У мужа есть определенные проблемы в организме, которые он решает частично.
Не дисциплинирован.
Относится к себе опосредованно, как и большинство мужчин в нашей стране. В его понимании если сейчас ничего не беспокоит, то назначенная профилактика не нужна.
Хотя давно на руках есть все протоколы от нужных врачей и все препараты куплены. Но валяются в аптечке до часа-пик.
И особенно меня всегда напрягал его неправильный режим питания.
Сколько я с этим ни билась - бесполезно. Основной прием пищи у моего мужа поздним вечером. На завтрак пустой чай, обед кое-как и ужин в половину порции. Больше из уважения ко мне и моим стараниям. Нет аппетита.
А затем наступает ночь и "просыпается мафия".
Признаюсь, я все доступные мне методы перепробовала. Но эта ужасная привычка оказалась сильнее нас обоих. При всем уважении друг к другу победить ее своими силами мы не смогли.
Шокирующие перемены.
И вот когда я вернулась из Крыма, совершеннейшим откровением для меня стало то, что мой муж взял себя в руки.
Он обратился к специалисту. К врачу-диетологу и нутрициологу. Именно к врачу, а не доморощенной инфоцыганке. Хотя конечно нутрициология не признана наукой.
У этого врача Дима прошел обследование, получил подробный срез по всем системам своего организма: эндокринной, сердечно-сосудистой, ЖКТ, костной, репродуктивной, мозговой деятельности.
Врач дала подробную консультацию и поразила моего мужа тем, что абсолютно верно озвучила все его проблемы. Опиралась она на показатели, полученные в своих исследованиях.
Ну и расписала ему режим питания и употребления воды, кое-какие бады назначила.
Признаюсь, меня эта информация приятно ошарашила. И я искренне верю, что мой муж будет придерживаться этих назначений. Они достаточно строгие, особенно для человека, который все делал наоборот. Потребуется большая, сила воли, чтобы привыкнуть жить в новом режиме.
Теперь я тоже собираюсь на прием к этому специалисту. Она очень загружена, и пока не знаю, когда она сможет меня принять. Но мне интересно и для себя такой кейс получить.
Дело в том, что мне по приезду было сложно умереть свой аппетит. Постоянно хотелось что-то жевать. Наверное стресс от долгого путешествия с ребенком в поезде сказался.
Хотя буду совсем честной, раз уж эту статью затеяла.
Чего уж греха таить? Я тоже склонна к обжорству. Не ем конечно ведрами, но частенько превышаю норму дозволенного.
Отсюда у меня 10 лишних килограмм. Это по моему мнению. А по мнению ВОЗ - мне и говорить стыдно. Я в нужном весе была в последний раз, когда в университете училась.
Моя вредная привычка состоит в том, что люблю вкусную еду, которая радует глаз и нагоняет аппетит.
За годы декрета все мои сброшенные дозамужние килограммы вернулись.
Психологическими аспектами своей полноты делиться не хочется, так как жизнь моя идет здесь и сейчас. А проблемы тянутся из прошлого. И то, я совсем недавно проанализировала свои проблемы и пришла к этим выводам.
Но я полна решимости обуздать свою вредную привычку. Для этого нет препятствий. Должно быть только стойкое желание.
План действий я продумала. Пока вот начала с похода в Ленту. Купила сковородку поменьше, новую доску и немного продуктов. (На самом деле старую сковородку нужно было выбросить, но я действительно купила меньшего объема).
От больших закупок в принципе планирую отказаться. Лучше меньше да лучше.
Я уверена, что гармоничная жизнь и домашняя правильная еда способны сделать человека счастливым.
Это я говорю о людях, которые в той или иной мере зациклились на питании.
О физической активности тоже вам расскажу. В следующий раз. Надо же делиться результатами, а не планами)
На сегодня вот с Мишей гуляли пешком около 3 километров и по площадкам детским носились.
Всем добра! ❤️