Гастроэнтеролог Сухорукова: продукты с трансжирами вызывают в людях агрессию

Продукты, в которых мало витаминов и микроэлементов, негативно сказываются на человеческом организме. Например, блюда с трансжирами делают людей агрессивными. Как это работает, гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала в разговоре с News.ru.

«Рацион может стать причиной агрессивного поведения человека. Дело в том, что приверженцы фастфуда, продуктов с глутаматом натрия испытывают нехватку витаминов и других полезных микроэлементов», — пояснила специалист.

Глутамат натрия повышает аппетит, а это влияет на нервную систему. Чем больше человек ест вредной еды, тем больше вероятность возникновения у него стресса и даже депрессии.

В списке таких блюд не только фастфуд, но и бульонные кубики, сладкое и все продукты, где есть трансжиры.

«Чтобы не озлобляться на весь мир, допустимо ежедневно употреблять не более три грамма трансжиров. К слову, в стандартной порции картофеля фри этих веществ содержится вдвое больше», — подытожила Сухорукова.

Ранее врачи назвали продукты, которые помогают от переедания. Они не только полезны, но и способствуют похудению.