В знаменитом советском мультфильме "В стране невыученных уроков" правильная постановка запятой спасает жизнь главного героя, а в тематике моей сегодняшней статьи она определяет какую тактику изберут родители: допустить эмоциональную катастрофу или всячески её игнорировать.
Истерика - это соответствующая возрасту вспышка разочарования, гнева или печали. Это очень распространенное состояние среди детей первых пяти лет жизни.
Дело в том, что детям дошкольного возраста не хватает навыков управления эмоциями и выражения их словами.
Двух одинаковых истерик не существует. Для малышей характерны валяния на полу и бросание предметов, крик, пинки, а также побег от родителей. Малыши постарше могут топотать ногами или стучать кулаком по столу. После появления речевых навыков дети научатся выражать свои мысли словами, переходя от грубых фраз "Я тебя ненавижу" до "Я очень зол (зла) на тебя", и станут объяснять причину злости : "Я очень зол (зла) на тебя, потому что ты не хочешь покупать мне печенье".
Возраст начала.
Обычно истерики начинаются в тот период, когда дети уже стали достаточно подвижными, но ещё не овладели достаточными языковыми и эмоциональными навыками.
Средний возраст начала - 1,5 года или 18 месяцев. Не забываем о том, что каждый ребёнок индивидуален, поэтому сроки могут сдвигаться, у кого-то на более ранний период, у кого-то на более поздний.
Средний возраст окончания периода детских истерик - 5 лет.
Хорошие новости заключаются в том, что один эпизод истерики редко длится более 10 минут, а с возрастом они, как правило, возникают всё реже.
Наиболее распространённые причины детских истерик.
Причиной истерики может стать любая ситуация, в которой малыш почувствует себя грустным, злым или разочарованным.
🔴Физические причины.
Усталость, голод, болезнь или чрезмерное возбуждение могут довести малыша до состояния истерики. Дети консервативны, они чувствительны к любым изменениям привычного распорядка своего дня и даже незначительные перемены могут пошатнуть эмоциональное состояние ребёнка.
🔴Жизненная несправедливость.
Даже взрослым порой тяжело справиться с несоответствием между собственными ожиданиями и реальностью, что уж говорить про детей. Родители не купили желаемую игрушку; не разрешили съесть столько конфет, сколько хочется; обняли не тогда, когда хотелось. Жизнь полна разочарований и дети реагируют на них истерикой.
🔴Стремление к контролю и собственной независимости.
Да, нередко истерика - это способ малыша выстроить свои собственные границы, заявить о своей независимости.
Что нужно делать во время детской истерики?
☑️ Сопереживайте, но не сдавайтесь.
Нужно признать чувства малыша и поддержать его, но ни в коем случае не уступать его требованиям. После того, как малыш немного успокоится, можно переключить его внимание, предложив выбрать один из альтернативных видов деятельности. Дав ребёнку возможность самостоятельно выбрать себе занятие, Вы подчеркнете его самостоятельность.
☑️ Обеспечьте безопасные условия.
Не нужно позволять малышу биться головой о кафельный пол или бросаться в Вас и окружающие предметы деревянными кубиками.
С этим пунктом, думаю, всё понятно.
☑️ Научите проявлять эмоции другими способами.
Подумайте, как безопасно можно выплеснуть негативные эмоции. Например, можно крепко сжимать и разжимать кулаки;
Чего делать нельзя?
❌ Поддаваться тревожным мыслям.
Детские истерики это один из этапов нормального развития ребёнка. Их появление у ранее спокойного малыша не означает, что с ним что-то не так или Вы внезапно стали хуже его воспитывать. Не ругайте себя, Вы хороший родитель и этот этап тоже пройдёт.
❌ Выходить из себя, ругаться и наказывать.
Помните, Вы-самый главный образец для подражания, которому следует ребёнок. Если Вы отвечаете на негативные эмоции малыша агрессивным поведением (кричите, бросаете предметы и т.п.) со временем он тоже выберет такую модель поведения.
❌ Игнорировать ребёнка.
Проживать эмоции, будь они хорошие или плохие - нормально. Научитесь этому сами, а затем научите своего ребёнка. Если Вы будете игнорировать эмоциональное состояние малыша, он будет чувствовать себя неполноценным, научится скрывать эмоции и держать их в себе, что во взрослом возрасте грозит развитием тревожных состояний и депрессии.
❌ Обесценивать чувства ребёнка.
Переключать внимание малыша не всегда хорошо. Не нужно пытаться отговорить малыша от тех чувств, которые он испытывает в моменте. Это не поможет, малыши ещё не имеют нужных умственных навыков, чтобы понять, что именно Вы от них хотите.
❌ Поощрять истерики.
Поощрение детских истерик и выполнение требований ребёнка грозит повторением такой модели поведения каждый раз при необходимости добиться желаемого. Предложите малышу более продуктивные формы общения. Например, когда он испытывает негативные эмоции, Вы можете обняться, посидеть вместе, погладить малыша и т.п. Таким образом Вы показываете, что принимаете и воспринимаете малыша в любом его настроении.
❌ Раздражаться и терять терпение.
Терпение, терпение и ещё раз терпение. Детские истерики пройдут со временем. Малыш обязательно научится контролировать свои эмоции, но прежде взрослым придётся научиться контролировать свои.
Способы предотвращения детской истерики.
Сразу оговорюсь, не все детские истерики можно предотвратить, большинство из них придётся просто перетерпеть. Перечисленные ниже способы могут помочь "снизить градус" эмоционального всплеска.
❗Принимайте во внимание потребности ребёнка.
Попробуйте спрогнозировать предстоящие проблемы, прежде чем они настигнут Вас врасплох. Если ребёнок устал, не берите его с собой в магазин; если ребёнок может проголодаться на прогулке, возьмите с собой перекус; если у малыша много энергии, дайте ему больше времени потратить её перед сном.
❗Проводите как можно больше времени вместе.
Иногда истерика малыша - это повод обратить на себя внимание взрослого. Уделяйте детям столько Вашего свободного времени, сколько возможно, и пусть это будут хотя бы 5 минут в день.
❗Отвлекайте малыша.
Попробуйте перенаправить внимание малыша, если подозреваете, что истерика неизбежна.
❗Поддерживайте и хвалите.
Не акцентируйте внимание на негативных поступках малыша, не ругайте его за эпизоды истерик. Чтобы укрепить его уверенность в себе, как можно чаще хвалите за положительные поступки.
❗Уступите им главенство.
Если ребёнок хочет быть главным в Вашей совместной деятельности, уступите ему главенство в выборе мелочей. Например, какую книгу прочитать сегодня перед сном; какого цвета штаны надеть на прогулку и т.д.
❗Научите управлять эмоциями.
Когда малыш успокоится, расскажите/покажите ему, как можно справиться со своими чувствами. Существуют различные расслабляющие техники дыхания, например.
___________________________________________
Благодарю за внимание!