Наверняка многим знакомо ощущение падения во сне, когда кажется, что тело просто уходит в пропасть. Ученые изучили этот феномен и выяснили, что он связан с работой определенного отдела ствола головного мозга.
Исследования, проведенные специалистами по физиологии, показали, что за процесс засыпания и пробуждения отвечают нейроны, расположенные в стволе головного мозга. Они получают сигналы от внутреннего уха и вестибулярной системы, которая контролирует равновесие. Во время быстрого сна активируются нейроны, которые обычно работают в состоянии бодрствования, начинают передавать импульсы соседним клеткам, создавая ощущение невесомости.
В это время усиливаются чувства, что может привести к ощущениям полета и падения. Когда нейроны, отвечающие за пробуждение, окончательно активируются, человек просыпается.
Существует мнение, что падение во сне – это сигнал от мозга, проверяющего, жив ли человек, но это не совсем верно. В течение ночи фазы сна меняются, и некоторые нейроны время от времени "просыпаются" и "засыпают". При переходе в фазу быстрого сна может произойти случайная активация определенного отдела, отвечающего за пространственную ориентацию, что приводит к искажению восприятия сна как падения. В итоге мозг стимулирует пробуждение, воспринимая его как способ спастись.
Не стоит переживать по этому поводу – чувство падения чаще всего возникает при сильной усталости или хроническом стрессе. Постарайтесь не волноваться о мелочах, чтобы обеспечить себе спокойный сон и приятные сны.