Осознание - это первый шаг на пути к исцелению.
Я росла в неблагополучной семье, не просто - мы жили плохо и не богато, - это да, но семья официально носила статус неблагополучной, со всеми вытекающими последствиями. Социальные службы, которые посещали нашу семью время от времени, и вроде как должны были помогать, наоборот, нанесли тяжёлый психологический вред. Эти тёти ясно давали понять, что мы дети "второго сорта", не имеющие права на счастливое будущее.
Навсегда запомнила фразу, сказанную одной из них, - на мой ответ на вопрос, куда я собираюсь поступать, я ответила что на переводчика- " С ума сошла, куда тебе, какой тебе переводчик, иди в ПТУ".
И вот только теперь я понимаю, почему я оставила работу юриста, когда поняла, что у меня всё получается, хотя были планы строить карьеру в юриспруденции. Мозг начинает саботировать - это не твоё место, ты не достойна...
То же самое происходит и с отношениями, мозг постоянно выдаёт - ты не достойна.....
Меня накрыло и на съёмках, когда я играла роль, как актриса, с контрактом, оплаченным отелем и неплохим гонораром. Что ты здесь делаешь, ты же не актриса, ты не имеешь право на всё это - эхом звучало в голове, но как сейчас я вижу, это был не мой внутренний голос, а эхо голосов тех тёток из моего детства))))
Это ещё не всё.....
Убойный коктейль из травм детства разгребать и разгребать, но хорошая новость в том, что всё можно изменить и перенастроить мозг заново. А ещё в детстве мне казалось, что я одна единственная в целом мире со своей бедой, что всем хорошо, одна я такая. Но на самом деле это не так, сколько людей живут травмированными. И у многих ситуации намного хуже.
Мои травмы не вылились наружу, я не стала носителем негативного девиантного поведения, но они направлены вовнутрь, на саморазрушение.
Какие есть способы, чтобы проработать травмы и обрести истинное я -
1. Во всех книгах говорится о том, что надо всё анализировать на бумаге. Всё прописывать, и потом, если не хотите, чтобы это было прочитано посторонними, можно порвать.
2. Это медитация, расслабление тела, освобождение негативной энергии, очень хорошо ещё помогает массаж.
3. В каждой из прочитанных мною книг по психологии говорится о пользе йоге. Я раньше никогда не задумывалась и не интересовалась ею, видимо время пришло.
4. Очень важны социальные связи, поддержка и любовь. Но тут проблема в том, что травмированным людям тяжело устанавливать тесные позитивные взаимоотношения, ну или ты будешь привлекать в свою жизнь таких же травмированных, что закономерно.
5. Чувство единения с людьми, вырабатывают такие вещи, как совместное пение, хор, музыка, театр.
А ещё существует родовая травма. Я вижу, что моя мама тоже травмирована, и именно поэтому она не смогла нам дать то, в чем мы так нуждались- в ласке и любви, принятии. Но нас любили, как могли.
Мои родители сами жертвы негативного детского опыта. И поэтому у меня к ним нет претензий. А вот к тëтям из соцслужб есть (что тоже не есть хорошо, надо проработать))))))))))))
P. S.
Когда я только начинала вести канал на дзене, моей целью был заработок. Зарабатывать на нём не получилось (после новвоведений за четыре месяца накапало 100 рублей), зато он превратился в отдушину, в личный дневник и средство общения.
Но я решила для своей мотивации и стимуляции активно заниматься каналом публиковать номер для донатов в каждом посте, посмотрим))
Сбербанк 2202 2023 6836 0073