Йога, растяжка и волейбол: день спорта состоялся в микрорайоне «Самолёт»

День спорта и здоровья прошёл в минувшее воскресенье в микрорайоне «Самолёт» в Краснодаре. В течение дня на разных локациях профессиональные тренеры проводили спортивные активности. Праздник, организованный соседским центром DOGMA Клуб собрал около 100 человек.

День здоровья открыла утренняя пробежка по бульвару в тени полувековых дубов. Далее началась групповая тренировка «Здоровая спина». Оздоровительное занятие прошло в лёгком темпе на свежем воздухе под спокойную музыку. Тренировка состояла из комплекса упражнений, направленных на укрепление и расслабление корсетных мышц позвоночника, развитие гибкости и мобильности суставов, снятие общего напряжения.

В это же время на другой площадке студия йоги проводила занятие по гимнастике для детей от 3-х лет, рассчитанное на укрепление тела и развитие ловкости самых маленьких жителей микрорайона. Позже профессиональный тренер детской спортивной школы провёл открытую тренировку по футболу. В командах играли и мальчики, и девочки.

Также жители «Самолёта» расслаблялись и снимали стресс на мастер-классе по растяжке от студии танца и фитнеса.

Самым массовым событием стала вечерняя тренировка по волейболу. Каждый вечер на разных спортплощадках микрорайона собираются дворовые команды. Некоторые из них даже участвуют в городских турнирах любительских лиг по волейболу.

- Здорово, что такие события проводятся всё чаще и чаще. Спасибо за это соседскому центру, чувствуется забота и неравнодушие! Микрорайон у нас большой, людей много, а на общественных мероприятиях хотя бы можно познакомиться и узнать поближе тех, с кем живём бок о бок, но проходим мимо каждый день, – сказала жительница микрорайона Наталья.

В августе соседский центр DOGMA Клуб планирует провести день моды для взрослых и детей, вечер настольных игр, фестиваль творчества «Соседи» и другие мероприятия. Посмотреть расписание событий и записаться на участие можно в телеграм-канале Клуба. Там же размещают фото- и видеоотчёты с мероприятий.