Элизабет Фрэнсис, 115-летняя жительница США, которая в феврале этого года была признана старейшей женщиной в стране, поделилась своим секретом долголетия. В своей жизни она пережила множество событий и изменений, которые, безусловно, сформировали её характер и жизненные принципы. Об этом сообщает The Washington Post. Элизабет отпраздновала свой день рождения 25 июля, и на этот раз ей исполнилось 115 лет. Она родилась в 1909 году в штате Луизиана, и её жизнь была полна испытаний и радостей.
В возрасте 11 лет Элизабет потеряла свою мать, что стало для неё серьезным ударом. После этой трагедии она была отправлена на воспитание к родственникам. В подростковом возрасте она начала помогать своей тете, а позже, на протяжении более 20 лет, управляла кофейней при телеканале KTRK-TV в Хьюстоне, штат Техас.
Эта кофейня стала популярным местом среди сотрудников телеканала, и особенно славилась своими пирожными, а также курицей и пельменями, которые Элизабет всегда готовила сама. Её кулинарные способности и умение радовать людей вкусной едой, безусловно, стали важной частью её жизни.
Сейчас Элизабет живет с единственной дочерью, которой уже исполнилось 95 лет. Это удивительно, что в их семье долгожители не редкость: старшая сестра Элизабет, Берта Джонсон, дожила до 106 лет. В интервью год назад, во время празднования своего 114-летия, Элизабет поделилась своим жизненным принципом, который считает ключом к своему долголетию: «Говори, что думаешь, не сдерживайся». Этот подход к жизни, основанный на честности и открытости, возможно, и стал той основой, на которой она строила свои отношения с окружающими.
На 115-й день рождения внучка Этель Харрисон рассказала, что Элизабет настояла на том, чтобы ей принесли два куска торта вместо одного, как это было принято раньше. Поскольку они не знали, как воткнуть в торт 115 свечей, они решили использовать три свечки-цифры. Это событие стало символом её жизненной энергии и желания наслаждаться каждым моментом.
Хотя в последние полгода Элизабет стала менее активной и проводит большую часть времени в кровати, она не теряет своего оптимизма и интереса к жизни. Каждый день она и её дочь смотрят любимые сериалы, обсуждают их и много смеются.
Этель рассказывает, что недавно спросила у бабушки, как она чувствует себя в свои 115 лет. Элизабет ответила с улыбкой: «Я просто благодарю Бога, что все еще здесь». Эта простая, но глубокая мысль отражает её отношение к жизни и показывает, как важно ценить каждый момент.
Долголетие Элизабет Фрэнсис также может быть связано с её активным участием в жизни семьи и общением с близкими. Социальные связи и поддержка со стороны родных, как показывает практика, играют важную роль в сохранении психического и физического здоровья в пожилом возрасте. Исследования показывают, что люди, которые имеют крепкие социальные связи, живут дольше и чувствуют себя более счастливыми.
