Последняя закупка продуктов в июле, выбила меня из бюджета!
Как всегда купила лишнее!
В плане у меня был арбуз, бананы, яйцо, батон и чуть-чуть конфет.
Конфет принесла больше 2 кг, два батона, точно лишние, как и 20 яиц, крупа в план не входила, конфет явно переборщила. Превысила бюджет на 400 рублей .
Список на листочке я составила, но уходя в магазин , я как всегда забыла листочек дома. Вернее, я понадеялась, что легко вспомню, что написала! Теперь я понимаю, что список должен быть со мной во время покупок, так как вчера прочитала статью, что мозг в магазине не вспоминает о продуктах в списке! Он легко идёт на все уловки маркетологов, особенно после работы!
Мой вообще падок на акции и распродажи. А потом как в современном афоризме :
Можно бесконечно долго смотреть на три вещи по цене двух, задаваясь вопросом «Нафига я это купил?!»
Полазила по интернету, проштудировала, зачем нужен список покупок и сделала
ВЫВОД
Надо научить себя покупать по списку
Список лучше писать от руки. Мозг лучше воспринимает, усваивает информацию. А ещё письмо от руки молодит мозг! В моем возрасте надо писать и писать!
Кстати, и детям очень полезно писать! Письмо развивает мозг! Буду не я, если свой логопедический совет не вставлю!
Четко указывать количество продуктов и вес:
молоко - 2 шт
конфеты - 700 гр
Покупать только то, что в списке!
Покупая по списку, мы тренируем финансовую дисциплину! Мозг, наконец, понимает, кто здесь главный, что мы можем управлять своим мозгом, а не он нами!
Каждому знакома такая ситуация!
Решил большое не есть сладкое ( мучное, …). Стоишь в магазине, а тут мысль проскакивает, что надо купить шоколадку, а то вдруг гости придут. Купил!
Уже спать ложишься, а тут опять мысль, что можно взять маленький кусочек и не даёт уснуть!
А потом уже нет мыслей, нет шоколада!
Уговорив нас раз, мозг наглеет и начинает чаще убалтывать не выполнять наши решения!
Оказывается, что простой список продуктов, тренирует наш мозг! Мозг понимает, что если мы что-то решили, то сделаем!
«Пацан сказал, пацан сделал!»
Чтобы не покупать ничего лишнего и по списку провожу ревизию продуктов в доме!
Потом раскладываю всё по категориям
Крупы нам, всё специи, нахожу очень много интересного и нужного! Понимаю, что на пару лет у меня всё есть!
Я оказалась очень запасливой!
Переписала всё в тетрадку.
Даже посчитала корм Ричарда ( кота), не дописала мясо для Ральфа (овчарка), так как морозилки ещё не разобрала.
Чая и сахарозаменителя мне хватит на пару лет!
Буду зачеркивать полочки, как использую продукт. В магазине буду покупать когда продукт заканчивается .
Обнаружила, что нужно купить яблочный уксус, у меня закончился .
Слазила в потпол, банки разберу позднее
К закуске есть и напитки
Мне в магазин ближайшее время можно не ходить!
Я даже нашла бочонок виски.
До морозилок руки не дошли, пока не разберу, покупать из мясного ничего не буду!
Решила я, что до Нового года в магазин хожу только со списком! Тренирую дисциплину, показываю мозгу кто главный!
Всем добра и счастья !