Человек может злиться вспоминая происходящее в детстве. Постепенно гнев сменяется глубокой печалью, разочарованием и тоской.
Так приходит принятие потери.
Болезненная, жесткая фиксация на прошлом, утрачивает свою силу и внимание обращается к нашему настоящему.
Иногда я слышу, как человек резко и категорично отказывается говорить о том что было. Кто-то обозначает эти границы в самую первую встречу, в попытке предвосхитить угрозу, которая должна придти с вопросами о детстве.
Людей пугает сама идея того, что придётся снова пережить то, что так долго хотелось забыть.
На самом деле за этим стоит страх, утратить контроль над собой.
Но истина состоит в том, что разделяя эту боль рядом с человеком, который может тебя слышать ты постепенно обретаешь смелость и мужество увидеть собственную утрату.
Ничто не может длиться вечно.
Как и проживание и оплакивание потерь. В конечном итоге, к нам возвращается способность испытывать искренний интерес к себе, своей жизни, другим людям.Способность любить и радоваться происходящему.
Утрата безопасности в детстве, как эхо продолжает отражаться, от стен наших защитных механизмов и резонансом , возвращаться в моменты , когда все располагает к близости, контакту, доверию и диалогу.
А сегодня, эмоционально покинутые самими собой , мы стоим перед дилеммой того , чтобы рискнуть и открыться для близости , которая может нас ранить или продолжать путь в безнадёжном одиночестве.
И чтобы мы не выбрали в таком случае ,результат один и тот же, мы остаёмся без любви тепла.
Чтобы обрести ощущение того, что в этом мире есть место для нас , что нам угрожает меньше опасности, чем мы себе это воображаем, что на этой планете достаточно людей с которыми мы совпадаем по смыслам и ценностям, нам придётся вернуть самим себе это чувство защищённости, через самовосстановление.
И начать этот путь можно с решения говорить о своих чувствах хотя бы с одним человеком, готовым вас слушать.
Наградой для нас станет новый позитивный опыт взаимодействия, который прибавит нам решимости пробовать открываться жизни и обретая эмоциональной свободы.
Автор: Анна Попова
Психолог, Когнитивно-поведенческий психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru