Каждый из нас был на этом месте. Когда имеются планы, ясны первые шаги по достижению намеченных целей и тебя просто распирает до такой степени, что не поделиться этим с корешами не представляется возможным.
Казалось бы, как это незначительное действие может повлиять на исход событий? Как из этого может получиться негативный опыт? И главное, каким образом с этим неизменным, но вредным желанием бороться?
Каждый из нас, это очень сложный механизм, обремененный каскадом химических реакций. Потому без биологии мы здесь не обойдемся.
Нейромедиатор дофамин, на который хайп давно утих, имеет интересные механизмы действия, о которых видимо мои коллеги по цеху попросту не знают. Суть в чем, ожидание награды определенное время имеет для нас условную дофаминовую ценность. Но, если эту же самую награду ждать в два раза дольше, то дофаминовая ценность уменьшиться уже не в двое, а в четверо. Таким образом в нашем мозге рисуется следующая картина. Главное, к чему мы стремимся - это наше с вами состояние, когда цель уже будет достигнута. Но это же непомерно долго...
Однако есть обходной путь. Похожее состояние эйфории мы испытываем, когда рассказываем своим друзьям о наших планах. В этот момент мы находимся в позиции человека делящегося скорее результатами, от чего ловим блаженное состояние. Которое отдаленно напоминает то, что мы будем испытывать при достижении цели.
Уже получив пик выработки дофамина при разговоре, мотивация к действию будет меньше. Ведь пик профукан, а так же вы обзавелись людьми, которые в случае вашей же неудачи, напомнят вам о ваших намерениях. От чего, кроме боли, вы мало что получите.
Хорошо, так как с этим бороться? Первое - веди дневник. Лучшего способа не найти. Запись и разговор, фактически, для нашего мозга будут являться одним и тем же действием. Только здесь ты уже за рабочим столом, готовый сворачивать горы и при этом не теряешь пик выработки дофамина. Просто записывай в дневник все так же, как бы переписывался со своим другом.
Второе - установки. Люди по-большей части завистливы. Однако, если забрать у бойца грушу, ему будет попросту некуда бить. А потому и вы будучи тенью не позволите людям себя атаковать. Ведь ваши слабые стороны будут для них не видны. Так же плюсом вы избегаете потенциальной потери доверия со стороны других людей. Ведь если о ваших делах не знают, то и упрекнуть вас в общем то не в чем. А иначе упрекать вас будут. Ведь вы целитесь выше головы и для подавляющего большинства ваши амбиции будут выглядеть просто смешными.
Но целится в небо придется. Даже если хочешь переступить бордюр, не говоря уже о чем-то большем.
Стань тенью! Просто представь, как ты уходишь со всех социальных сетей, убираешь все отвлечения, оставляешь возле себя только ближайших людей и вот... ты начинаешь фигачить на полную, обгоняя по пути всех и вся... а они даже не подозревают об этом... Всего несколько месяцев плотной работы ради изменения собственной жизни. Тебе придется чем-то пожертвовать, ведь это неотъемлемая часть твоего пути. И пусть у тебя все получится!