В столичном издательстве Альпина Паблишер выходит книга о создании внутренних опор и завершении сепарации
У книги два автора: педагог первой категории, телеведущая и журналист телеканала Россия, Марина Малионова (Ремпель) и опытный психолог первой категории Ольга Турышева.
«Мама – первая опора в жизни человека, - рассказывают авторы, - И постепенно она учит ребенка самостоятельности, шаг за шагом, отделяя ( выражаясь психологическим термином, сепарируя) от себя. Но так бывает не у всех и не всегда. Иногда родители сами не знают как помочь взрослому ребенку отделиться, или выросшие дети сами не уходят в свою взрослую жизнь.
Или детство было таким трудным, что многое еще отзывается и болит. Еще есть невыраженные чувства.
Но каждому взрослому важно научиться жить отдельно, без оглядки на свое детство, без оглядки на маму. То есть, завершить эмоциональную сепарацию и опираться уже на самого себя. Но на этом пути встречаются различные препятствия в виде чувства вины, обиды на родителей, ожидание благословения. Барьерами становится чрезмерная идеализация и демонизация материнской фигуры. Важно понимать, что мы не отделываемся, а отделяемся. И что только автономный взрослый может построить здоровые отношения с родителями».
В книге «Без оглядки на маму» авторы на понятных и простых примерах рассказывают о каждом проявлении незавершенной сепарации (вина, ожидание одобрения, инфантилизм, откладывание на потом, обида, идеализация) и показывают пути решения. В завершении каждый главы предложены практические упражнения, которые помогут построить и обрести собственные внутренние опоры.
Первая глава называется «Почему так трудно ЖИТЬ» и она доступна для прочтения на сайте Издательства, по ссылке.
«Трудно жить взрослому как ребенок, трудно жить с постоянной оглядкой на маму, жить с опорой на себя легко», - говорится в книге.
Цитата: «Чтобы жить полноценной взрослой жизнью, нам нужно отделиться от родителей. Отделение в психологии называют сепарацией. Отделение — это не разделение. Это не разрыв отношений. Отношения с мамой — это навсегда, но по мере нашего взросления они меняются. Когда мы отделяемся, мы можем начать жить своей жизнью, без оглядки на маму».
Свой отзыв о книге уже написал главный редактор сайта Psychologies.ru Александр Акулиничев: «Книга подсказывает, как правильно сепарироваться, не разрушая ни себя, ни близких. Идеальное пособие для тех, кому 18 и больше лет».
Информация о новинке уже появилось на сайте Издательства Альпина Паблишер и на нескольких площадках популярных книжных магазинов: Читай – город, Буквоед, Book-24, и даже доступно для предзаказа**. Книга выйдет в печатном варианте в двадцатых числах августа.
Книгу «Без оглядки на маму. Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию» соавторы писали 4 с половиной года. Полтора года шла плотная работа с Издательством.
В Аннотации книги написано:
«Я часто ссорюсь с мамой и потом переживаю», «Мама говорит, что я ей должен», «Мама все время звонит и спрашивает, где я и что делаю, — раздражает», «Я не в силах отказать и возразить маме», «Я не могу простить свою мать». Эти и подобные фразы говорят о том, что мы еще эмоционально зависимы от матери, живем с оглядкой на свое детство, на свое прошлое и ждем... Например, чтобы она дала нам любовь, сказала «какой ты молодец», стала такой, какой мы хотим ее видеть. И это означает, что мы не полностью отделены от родителей.
В своей книге опытный психолог Ольга Турышеваи преподаватель и журналист Марина Ремпель(Малионова) подробно, с примерами рассказывают о причинах и проявлениях незавершенной сепарации, предлагая варианты решений, которые подкреплены практическими упражнениями.
Узнать подробную информацию можно по следующим ссылкам:
https://alpinabook.ru/catalog/book-bez-oglyadki-na-mamu/
**Предзаказ – означает, что тем, кто сделает свой выбор сейчас, книга поступает в первую очередь .
*Эта книга была написана мною с использованием и моей родовой фамилии Ремпель, - рассказывает журналист Марина Малионова, - дело в том, что мой прадед Генрих Ремпель попал под репрессии в прошлом веке и выслан в Казахстан только за то, что был немцем по национальности.
Как вам идея? Будете читать?