В Усть-Донецком районе принял участие в заседании Штаба общественной поддержки «Единой России». Темой обсуждения был вопрос продолжительности жизни в современном мире.
Продолжительность жизни — один из показателей благополучия и качества медицины, и в среднем по России она увеличилась.
В 1915 году - 34 года. В 2019 году - 73 года. А к 2030 году ожидается, что планка поднимется до 78 лет!
Вопрос, который возникает на фоне увеличения продолжительности жизни — будем ли мы жить здорово?
Сегодня основные проблемы со здоровьем у наших сограждан связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей, онкологией, осложнением сахарного диабета, алкогольной зависимостью, травмами и ДТП.
И весь этот список зачастую объединяет одно – образ жизни!
Чтобы справиться с болезнями образа жизни, важно его скорректировать:
отказаться от вредных привычек;
питаться сбалансировано;
больше двигаться;
сон не менее 6 часов.
Весомое значение в продолжительной и здоровой жизни имеет и досуг для людей старшего поколения. В этом направлении Администрация Усть-Донецкого района ведёт активную работу. И если кратко, то вот чем можно заниматься на пенсии в этом районе:
✅В бассейне для пенсионеров есть свои группы
✅Многим полюбившаяся скандинавская ходьба
✅Занятия хореографией (на удивление всем привлекли внимание мужчин)
✅Творческие вечера в библиотеке
✅Участие местных жительниц в конкурсе "Красота золотого возраста" (в этом году за звание «Миссис Золотой возраст» боролись 30 участниц из разных городов и районов Ростовской области. Самой старшей участнице уже исполнилось 86 лет, а самой «молодой» – 65 лет!)
✅Шахматы, домино, рукоделие
✅Ансамбли при домах культуры
Позаботьтесь о своём здоровье и сохраните его на долгие годы!
#СергейСуховенко #ЗСРО #ЕР61 #ШОБ61 #УстьДонецк