На сколько помню ,худею я всю свою сознательную жизнь и знаете иногда это было да же успешно. В детстве я была обычным ребенком,может чуть более упитанной чем остальные дети.
А вот подростком я уже была тощим,угловатым,как и многие в возрасте 10-12 лет.
Когда я пошла учится в пед у меня уже были мысли,что я "толстая",мне казалось,что я не красивая и вообще у меня была куча комплексов,которые к слову не помешали мне выскочить замуж в 18 лет будучи на 3 курсе училища.
Глядя на предыдущую фотографию я удивляюсь откуда в моей голове были мысли ,что я не красивая и толстая! 🙈Хотя знаю ,все это шло из моего детства,но сейчас не об этом.
Мне 20 я забеременела сыном,набрав за 9 месяцев почти + 20 кг,которые ушли полностью за пару недель без приложенных мною усилий.
Потом вес стал прибавляется и я это связываю с двумя причинами:
Первая-это работа ,а вернее не соблюдения режима питания(приходишь домой в 12 часу ночи поешь и спать,а в течение дня ешь урывками).
И самая главная это вторая причина - еда была практически единственным способом получения удовольствия в тот период жизни и вследствие развилась зависимость.
Развод с мужем в 27 лет мне дался очень тяжело с психологической точки зрения и на этом фоне я сбросила 9 кг за неделю.И вообще я поняла,что быстро сбрасываю вес при сильном стрессе.
В таком весе я пробыла несколько лет,причем я ела так же как и всегда,видимо метабализм работал как часы.
Со временем,а скорее с возрастом,вес только рос.
Перевалив рубеж "за 30 лет" я стала пытаться худеть, сидела на диетах,голодала,пыталась заниматься спортом.Пыталась, поэтому что спорт и я вещи не совместимые, физкультура для меня в школе была не любимым предметом ,а в училище ещё и дополнительным стрессом(нужно было сдавать нормативы на оценку),в общем ужас и кошмар!
Во втором браке у нас долго не было детей,да же ставили диагноз бесплодие пары.Ну вот в 2016 году я узнаю,что беременна,мой вес тогда был около 85 кг. Беременность выпала ещё на один сложный период жизни ну,а стресс как вы уже поняли мне на пользу в плане похудения . Сначала я беспокоилась ,что не набираю вес,а теряю,но врач меня успокоил,ребенок развивается нормально,анализы хорошие,питательных веществ ему хватает.Видимо перестройка организма запустила мой спящий метаболизм,да и сильный токсикоз все 9 месяцев не способствовал набору веса .Все же к моменту родов у меня вес прибавился до 92 кг ,сильно мучили отеки.
В июне 2017 я родила свою прекрасную дочь Александру. Выписавшись из больницы я получила поздравление не только с рождением ребенка,ну и с тем что отлично выгляжу.
Первый год,пока я кормила грудью вес держался ,но затем снова стал прибавляется,а я и не обращала внимания,было не до этого,занималась развитием дочери.В какой-то момент я как будто очнулась и ужаснулась от того во что я превратилась!
И вот уже несколько лет,я усиленно пытаюсь побороть лишний вес.Я не сижу на диетах,я борюсь с зависимостью к еде и неправильными пищевыми привычками. В начале этого года я взяла аскезу от сладкого , мучного и алкоголя на весь год,позволяю себе все это только по воскресеньям. У меня ушло около 5 кг,я научилась удерживать вес,но это капля в море на пути к моему идеальному телу .
Вы меня спросите,а зачем ты Леночка нам все это рассказываешь? А затем,что бы позвать вас быть свидетелями моего похудения (ну или фиаско 🤣), возможно кто то захочет вместе со мной .Я буду отчитываться в своих статьях о своих успехах или неудачах,показывать свои тарелочки и вес.В следующей статье расскажу про стратегию,которую я выбрала.
Ну и конечно очень хочется поддержки! 🙏
Делитесь в комментариях своими историями похудения,возможно вы дадите мне советы,которые мне помогут.
Всем мира и добра,обняла!