Что мы знаем про иммунитет?🧐
▫️Он у всех разный. У кого-то крепкий с самого рождения, у кого-то слабый.
▫️Его надо укреплять в течение жизни.
▫️На иммунитет влияет наша адаптивность к окружающей среде. Это питание, физическая активность, работа с эмоциями и т.д.
Все это в комплексе укрепляет человека👌
А если мы с вами говорим про психосоматику, то огромный фактор, который влияет на нашу иммунную систему – это СТРАХИ.
Ставьте ❤️, разберем подробнее.
👉Когда человек боится, что в любую минуту может заразиться каким-то вирусом; могут пойти осложнения; у него плохая наследственность.
И если эти страхи являются неотъемлемой частью его жизни➡️Конечно же, это бьет по иммунитету.
Потому что человек находится в постоянном состоянии выживания. Он постоянно убегает от мамонта. И если это реальный мамонт, ты можешь от него убежать или убить его и ты свободен.👉Но, если это виртуальный 🦣, его убить невозможно, потому что он в голове.
Если человек ничего с этим не делает➡️эти страхи изо дня в день его истощают, сжигают иммунитет и разрушают весь организм.
Это происходит из-за того, что человек фиксирован на прошлом👉каких-то убеждениях, что у меня плохое здоровье. Чужом опыте, где что-то случалось у родственников. Таким образом, он сам себе не принадлежит. Он не действует, зависает, потому что боится прошлого и каждый день прокручивает эти механизмы заново.
Что же делать?
1️⃣Изучать психосоматику. Научиться понимать, с чем связаны телесные симптомы.
Когда человек уберет у себя кашель или насморк, у него появляется уверенность. Когда он уберет боль в спине, его уверенность возрастет. Когда он уберет что-то посерьезнее с помощью работы со своими эмоциями, он полностью будет уверен в своем здоровье. И его иммунитет станет крепким и сильным💪
2️⃣Работать со страхами относительно здоровья.
Я всегда радуюсь, когда люди после моих обучающих программ перестают бояться онкологии, наследственности, кондиционеров, вирусов.
Это не значит, что у них нет телесных реакций. Они, как и все живые люди, могут попадать в стресс. Но они знают, что с ними делать и как из него выходить🙌
Какие страхи относительно здоровья у вас есть?