Мне казалось, что я лишилась привычного образа жизни и начинаю с нуля. На самом деле лишилась привычной работы. Она была основной и хорошо развитой сферой моей жизни.
Нельзя отождествлять жизнь и работу! В жизни несколько сфер, работа - одна из них.
Я общалась с людьми по работе. Привыкла к определённым стилю общения и отношению.
Я этого лишилась. Мне пришлось общаться с окружающими людьми, которые не имеют отношения к моей работе. Я была к этому не готова!
Столкнулась с тем, что постоянно что-то должна. Меня критиковали, осуждали, предъявляли требования. Говорили, что ничего не получится (не смогу заработать).
Много училась, верила в себя. Верила в то, что улучшаю свою жизнь.
Продержалась два года. В августе 2023 г. поняла, что в моей жизни ничего не изменилось.
Да, зарабатываю непривычным способом. Только это не улучшает мою жизнь.
Правильные выводы сделала в июне и июле 2024 года.
Моя главная "глупость"
Вспомнила высказывание Альберта Эйнштейна. Не буду писать дословно.
Глупо совершать одни и те же действия и надеяться на другой результат.
Я совершала одни и те же действия, не меняла своё мышление, руководствовалась убеждениями и установками.
Изменить жизнь не получится. Если думать и действовать привычным способом. Человек как бы запрограммирован на совершение определённых поступков, на действия, мысли и высказывания.
Он не может улучшить свою жизнь, если будет действовать и думать как привык.
Я стала ценить окружающих людей, потому что с другими не общалась. Позволяла нарушать мои личные границы, хамить. Я ждала, когда они изменят своё поведение и будут лучше ко мне относиться. Ждала, когда отношения с ними улучшатся.
Ждать, что человек изменит своё поведение тоже глупо!
В отношениях с людьми правило "привычные действия-привычный результат" тоже работает.
Глупо действовать без плана
Да, у меня был план. Получить дополнительное образование- зарабатывать на сайтах фриланса - потратить деньги на улучшение условий жизни.
План привычный, проверенный. Я получила высшее образование, устроилась на работу, зарабатывала.
Что может мне помешать?
На этот вопрос надо было ответить до покупки курса.
Я не смогла работать, потому что лишилась лицензии на необходимые программы. Я попросила помощи у сына знакомого. Думала, что поможет скачать программу без вирусов (учится на программиста). Он прислал мне ссылку на сайт, который я знаю. Прочитала в отзывах о сайте, что в файлах вирусы. Я боюсь, что мой ноутбук не будет работать (на новый нет денег).
Решила, что ничего не буду предпринимать. На самом деле это всё отговорки! Знакомо?
Надо было учитывать убеждения и установки.
Важно составить подробный план действий с учётом убеждений и установок. Цель должна быть достижимой, реальной. В плане должно быть несколько пунктов, которые помогут достичь цели.
Обязательно надо составить список того, что может помешать.
Разработать план Б на случай, если что-то пойдёт не так.
Важно точно определить, что улучшит или полностью изменит жизнь. Исходя из этого составлять планы действий.
Надо указать в плане конкретные действия, сроки, результаты.
Глупо себя ограничивать
"Это не для меня"- часто думала я.
"Да, ну! Даже пробовать не буду!"- тоже часто думала.
"Мало, чего я хочу!"- думала я.
Все эти мысли мешали улучшить жизнь.
Они лишали меня возможностей!
Ограничивали меня, стали для меня рамкой.
Записаться на приём к психологу? Мне не надо! У меня всё нормально!
В итоге, второй год учусь на курсах по психологии и ищу хорошего психолога.
Я ограничила себя мыслью о том, что у меня всё нормально. На самом деле есть проблемы, травмы, тревога. Просто я не стала с ними разбираться. Это только мои переживания! Никому нет дела до меня!
Я ограничила себя в получении помощи и поддержки.
Ещё я отказалась от развлечений, вкусной еды. Мои потребности не имели никакого значения.
Игнорировать свои потребности - самая страшная глупость!
Ограничения ни к чему хорошему не привели.
Поспособствовали снижению самооценки.
Глупо не отдыхать
Я не умела нормально отдыхать. Раньше во время отпуска мне постоянно звонили и писали заказчики. Я к этому привыкла.
Привычка осталась. Во время прогулки в парке думала об учёбе и работе. Не получала удовольствие от прогулки.
Бывший одноклассник постоянно портил мне прогулки и путешествия. Постоянно бубнил, говорил о проблемах. Я его слушала! Зачем?
Сейчас я с ним не общаюсь. Жизнь одна, она короткая. Я имею право на нормальный отдых!
Отдых должен быть сбалансированным.
Нельзя только посещать музеи или кафе.
Важно, чтобы было разнообразие. Отдыхать надо одному или в компании людей с которыми комфортно.
Важно, чтобы ничего не беспокоило и не портило настроение. Ни о чём не думать, просто отдыхать.
Глупо действовать масштабно
Я пыталась кардинально изменить профессиональную сферу деятельности. Это очень сложно и глупо!
Люди получают новую профессию и не могут работать (не моя выдумка).
Переходить в новую сферу надо постепенно.
Определить свои навыки. Найти новую сферу в которой можно их использовать.
Например, у меня был опыт работы с текстом. Я писала статьи, даже в одном журнале работала. Мне кажется, что я разучилась писать.
Поняла, что есть смысл стать копирайтером или коммерческим редактором. У меня есть необходимые навыки.
Решила рискнуть, купила курс в рассрочку.
Ещё я придумывала истории на заказ. Решила попробовать себя в роли сценариста.
Смогу зарабатывать на жизнь на написании текстов. Не страшно, если не смогу писать сценарии на заказ. Копирайтинг - мой план Б.
Мне важно начать зарабатывать нормально. Параллельно буду учиться новому. Постепенно перейду в другую сферу.
Хочу попробовать создавать музыку, но это для души. Подарили несколько курсов, которые мне пригодятся. Идей у меня очень много.
Я решила начать с наименее затратных. Буду действовать по принципу "От меньшего к большему" (от простого к сложному). Это самая лучшая тактика!