Чувство собственности - не лучшее проявление любви к своему партнеру. И нередко приводит к серьезным проблемам. Так, только за первый месяц наступившего года в нашем регионе произошло больше десятка преступлений на почве ревности и конфликтов между сожителями.Корреспондент «АиФ-Тюмень» поговорил с психологом и выяснил все об опасном чувстве.
Чудом выжил
Пожалуй, самым резонансным стал случай, когда ревнивец скинул своего оппонента с балкона 10 этажа. 43-летний мужчина чудом остался жив, упав на козырек поликлиники, но прожил он недолго -травмы были слишком тяжелые и несмотря на все усилия врачей, спасти мужчину не удалось. А ревнивец стал фигурантом уголовного дела, сообщает следственное управление следственного комитета по Тюменской области.
Двумя неделями ранее разъяренный тюменец приревновал супругу к своему брату, он повалил даму сердца на пол, схватил нож и пообещал убить. Однако на этот раз все закончилось без травм: женщине удалось сбежать и вызвать полицию. И подобных случаев в Тюменской области в январе 2019 года было предостаточно: то муж угрожал топором жене, находящейся на последнем месяце беременности, то воткнул нож в спину нерадивой супруге, то ударил кочергой по голове, то избил за то, что поздно пришла с работы. И в описании каждого из перечисленных преступлений была фраза «после распития спиртных напитков».
Мы решили выяснить у тюменского психолога-консультанта, гештальт-практика Евгении Козыревой, почему в порыве ревности люди готовы идти на убийство и есть ли сезонность у преступлений на фоне ревности, ведь в первый месяц зимы их было особенно много.
«Ревность означает, что человек очень боится потерять отношения которые ему дороги. Одновременно им овладевает сильный гнев или ярость. Он стремится вернуть внимание партнера, уничтожить помехи на пути к своей цели - сохранению отношений - и бросается на соперника или партнера», - говорит Евгения. - Конечно, он выражает свое чувство ревности деструктивным способом. А неумение контролировать свои эмоции и употребление алкоголя снижают уровень контроля человека в своих проявлениях, что приводит к таким ужасным разрушительным последствиям, как смерть другого человека.
Также психолог пояснила, чтобы объективно ответить на вопрос по поводу сезонности совершения определенных преступлений с точки зрения науки психологии, нужно проводить глубокие исследования. Но одно известно точно - если человек регулярно употребляет алкогольные напитки, даже слабые (пиво, коктейли), то его агрессивность возрастает. Возможно, количество выходных и праздничных дней в январе, которые сопровождались застольями, увеличили статистику преступлений.
Не злите женщину
Представительницы слабого пола в порыве гнева и ревности свою слабость меняют на коварство и жестокость. Например, тюменка приревновала своего мужчину к подруге, схватила кухонный нож и ударила знакомую несколько раз в спину. Вырвавшись из рук фурии, пострадавшая выбежала на балкон, откуда вызвала скорую и полицию. В январе произошло еще три подобных случая, когда женщина, не раздумывая, втыкала нож в спину или живот своего сожителя. И это тоже преступления с «запахом алкоголя».
«В наши дни женщин ожесточает необходимость выживать в непростых социальных и экономических условиях. Не хватает сил быть одновременно красивой, заботливой, внимательной и зарабатывающей деньги, вести домашнее хозяйство. Кроме того, в соцсетях и СМИ культивируется образ женщин стервозных, инфантильных и эгоистичных, который заимствуется и используется девушками без всякой критики», - поясняет Евгения Козырева.
Советы психолога: как справляться с проявлениями злости и раздражительности.
1. Научитесь понимать свои состояния. Древняя фраза «познай самого себя» актуальна до сих пор. Умеешь понимать себя - можешь подобрать способы удовлетворить свою потребность.
2. Пробуйте выражать себя не деструктивным способом, а созидательным. Говорите прямо о своем состоянии: «Я очень зол», «Меня раздражает это». При этом интенсивность эмоций уменьшится. Люди, которые говорят о себе искренне, вызывают чувство уважения. Заодно этому научаться дети в семье.
3. Если вы знаете, что импульсивны, готовьтесь к вспышкам гнева заранее. Подумайте, что будете делать, когда охватит ярость. Научитесь останавливаться в гневе, переждать накал эмоций, переключить внимание на что-то другое: пройдитесь по улице, умойтесь холодной водой, покричите, присядьте 5 раз.
4. Учитесь регулировать свои состояния. За исторический промежуток времени человечество описало много способов саморегуляции: йога, медитация, дыхательные техники, аутотренинг, спорт.
5. Поговорите о своем состоянии с близкими, друзьями или сходите к психологу, психотерапевту. Профессионалы помогут подобрать индивидуальный способ совладания со своим состоянием.