Несколько причин отсутствия дисциплины:
1. Отсутствие мотивации
Чтобы не заставлять себя выполнять задачи, нужно четко понимать, зачем это нужно. Какие выгоды я получу от выполненных действий? Какие эмоции и материальные плюсы? Меня это зажигает? Это мое истинное желание?
2. Недостаток самоконтроля
Предположим, вы нашли мотивацию и начали действовать. Но потом возникают события, которые выбивают вас из режима, и вы начинаете искать оправдания для избегания усилий. Например, подруга пригласила в гости, и вы чувствуете себя неважно, даже тело начинает подыгрывать вашему самообману.
3. Влияние окружения и отсутствие поддержки
Вместо того чтобы идти к своей цели или окружить себя поддерживающими людьми, мы обращаем внимание на критику. Это удобно, но в итоге наш замок из песка рушится. Если бы окружение поддерживало, я бы обязательно достигла цели. Но почему бы не создать такое окружение самостоятельно? Кто виноват: окружение или наши отговорки?
4. Отсутствие времени
Мы умело обманываем себя, веря, что у нас нет времени. Но разве это не просто удобная отговорка, чтобы ничего не делать? Мы живем в отложенной жизни, думая, что "потом" будет лучшее время. Но откуда нам знать, что будет через час или завтра? Почему мы считаем, что завтра более удачно, чем сегодня?
Все эти стадии я прошла, и делюсь своим опытом. Возможно, это будет полезно. Во всяком случае когда я начала над этим задумываться, мне очень помогло, теперь моя Манипура в блоке мне не помеха. Сейчас она меня мотивирует, я играю в игру кто кого, соревнуюсь сама с собой. Тестирую, на какой уровень можно подняться с своими ведущими показателями чакр и низкими показателями совмещая их между друг другом и жонглируя ими