От повышенного артериального давления (гипертензии, гипертонии) страдает огромное число людей во всем мире. Это состояние может быть крайне опасным, как для гипертоников, там и для молодых и здоровых людей. Неконтролируемое высокое АД существенно увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, почечной недостаточности, заболеваний зрительных органов, осложнений беременности и других серьезных проблем.
Как себе помочь при повышении АД?
Нормой считается АД в диапазоне от 110 до 139 мм рт. ст. (систолическое) и от 70 до 89 мм рт. ст (диастолическое). АД в показателе 140/90 мм рт. ст. и выше говорит об артериальной гипертензии.
Основные симптомы высокого АД: головная боль, преимущественно в затылке, шум в ушах, сердцебиение, слабость, потливость, тошнота, снижение остроты зрения.
Существует множество причин повышения артериального давления, наиболее частые из них:
несоблюдение рекомендаций по питанию (при гипертонической болезни важно соблюдать гипосолевую диету, ограничить потребление соли до 6 г в сутки);
малоподвижный образ жизни (для поддержания артериального давления на целевых значениях, необходимы пешие прогулки по 30-40 мин каждый день),
хронический стресс, стрессовые ситуации
вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, также к повышению АД может приводить частый прием некоторых лекарственных препаратов из группы НПВП, глюкокортикоидов);
невыполнение рекомендаций врача (для поддержания артериального давления на целевых значениях необходим регулярный прием препаратов, даже если АД утром 120/80 принимать препарат надо);
прием не основных групп лекарственных препаратов;
прием препаратов не в оптимальных дозировках.
Первая помощь при повышенном АД: срочное обращение за медицинской помощью. До приезда скорой помощи можно облегчить состояние человека: усадить его, подложив под спину подушки, чтобы верхняя часть тела была выше нижней, приложить к ногам грелку или сделать теплую ванночку. Также необходимо приоткрыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Лекарственные препараты следует применять, только если человек наблюдается у врача и ему были ранее назначены препараты.
Повод для обращения к врачу также - повышение давления каждый день. Важно помнить, что подбор гипотензивной терапии индивидуален для каждого пациента, для того, чтобы разобраться какой препарат и в какой дозировке подойдет именно вам, необходима консультация кардиолога